Plantaža (Plantago major)

Druga imena: Plantain

Planika, znana tudi kot plantain, je zdravilna rastlina, ki raste po vsem svetu. Skoraj povsod velja za plevel, vendar ima ta "grdi raček" med zdravilnimi rastlinami veliko lepih lastnosti. Plantago major je vrsta rastline iz družine planika. Njegova zdravilna vrednost je predvsem posledica obilice sluzi, taninov, grenkih snovi in eteričnih olj v kombinaciji z obilico flavonoidov in vitamina C, ki jih vsebuje. Omembe vredna je tudi visoka vsebnost silicijeve kisline.

Planika se uporablja predvsem v farmacevtski industriji. Na podlagi njegovih zdravilnih lastnosti se proizvajajo številni izdelki, kot so tablete za težave z dihali, mazila za ekceme, izpiralci za zdravljenje ran, sinusitisa itd. Drugo področje, kjer se uporablja, je kozmetična industrija. Uporablja se za izdelavo krem, losjonov in šamponov za problematično kožo. V zeliščarstvu se planika uporablja za pripravo čaja, ki deluje protivnetno in pospešuje celjenje ran. Hkrati lahko njegove liste najdemo tudi v kuhinji. Del nje je v obliki mladih listov, ki jih lahko dodamo solatam, ali nasprotno, starejše liste lahko uporabimo kot zelenjavo.