Revija Ferwer

Zanimiva dejstva, ideje, nasveti in triki za boljše življenje.

Kako okrepiti imunski sistem, če nočete zaupati le vitaminom in prehranskim dopolnilom

Kako okrepiti imunski sistem, če nočete zaupati le vitaminom in prehranskim dopolnilom

Petr Novák

Bukov ostrigar se prilega juham in testeninam, ker je hitro pripravljen in nasiten.

Bukov ostrigar se prilega juham in testeninam, ker je hitro pripravljen in nasiten.

Petr Novák

Kako se znebiti nepotrebnih stvari, ne da bi to bolelo, in hkrati prineslo olajšanje

10 min

Mobilnost, ki bo izboljšala gibanje in držo telesa, se lahko vadi nekaj minut dnevno

11 min

Prepoznati utrujenost in izčrpanost je lažje, ko veste, katere signale telesa ne smete prezreti.

14 min

Fit na porodniškem dopustu lahko dosežete tudi brez fitnesa, če gibanje razdelite na kratke bloke.

11 min

Kako zmanjšati čas pred zaslonom, ko morate biti online, ampak želite več miru

11 min

Korenčkovi pomfrit lahko nadomestijo krompirjeve, saj so lažji, dišeči in se lepo začinijo.

9 min

Kako naravno odstraniti maščobo v kuhinji, da bodo napo in ploščice spet sijale čistočo

12 min

Kako upočasniti vsakodnevni stres, da telo in um dobita prostor za olajšanje

12 min

Veganski recepti za začetnike pojasnjujejo, na kaj je treba biti pozoren, da vam ne bodo primanjkova

11 min

Eko gospodinjstvo lahko varčuje z planetom in denarnico, če vsak dan začnete z majhnimi koraki.

12 min

Odvisnost od telefona prepoznate po znakih, ki motijo spanec, delo in odnose

14 min

Sindrom izgorelosti je več kot utrujenost, zato je dobro pravočasno prepoznati opozorilne znake.

13 min

Kaj je urea in za kaj se uporablja, če vas mučijo suhe roke, luske ali razpokane pete

11 min

Pametne ure so lahko odličen pomočnik, če jim ne daste preveč in še vedno poslušate svoje telo.

13 min

Virus ali gripa, kako prepoznati razliko, ko imate izcedek iz nosu, kašelj in utrujenost

13 min

Upcycling oblačil je smiseln, ker zmanjšuje odpadke in spreminja odnos do nakupovanja.

11 min

Poširana jajca so odlična izbira, ko potrebujete dodati beljakovine brez nepotrebno zapletene pripra

11 min

Beli jezik pogosto izgine, ko izboljšate režim pitja in dodate nežno čiščenje jezika.

12 min

Six pack je rezultat treninga in jedilnika, ki dolgoročno daje smisel.

10 min

Torba za v porodnišnico je lahko preprosta, če se osredotočite na dokumente, udobje in minimalno šte

13 min

Sladica brez sladkorja je lahko presenetljivo okusna, če stavite na sadje in začimbe.

10 min

Netoksično gospodinjstvo je mogoče postopoma vzpostaviti, če začnete pri perilu, posodi in kopalnici

13 min

Zero waste je pot, ki v gospodinjstvu zmanjša odpadke brez nepotrebnih ekstremov.

13 min

Vaje za hrbet vam bodo olajšale, če sedite cel dan, in pomagale tudi spodnjemu delu hrbta.

Martina Domanská

13 min

Prigrizki za šolo, ki jih otroci resnično pojedo, nastanejo iz nekaj preprostih načel

11 min

Kaj je korejska kozmetika in zakaj je osvojila Evropo in velike znamke

11 min

Alergijo na prah lahko omilite tudi brez kemikalij, če čistite mokro in prahu po nepotrebnem ne dvig

Anna Procházková

13 min

Magnezij treonat, ki se prodaja tudi kot Magtein, lahko podpira spomin in koncentracijo.

12 min

Kako prehrana vpliva na kožo, ko se izognete skrajnostim in izberete trajnosten jedilnik

Tomáš Vařecha

11 min

Korenčkov kolač brez glutena si boste spekli doma tako, da bo sočen, dišeč in se ne bo drobil

12 min

Ekologija ima smisel tudi takrat, ko niste stoodstotni, saj je pomembna doslednost in ne popolnost.

Tomáš Vařecha

13 min

Kako se znebiti stresa, ko telo ne zna izklopiti, glava pa deluje s polno paro

Martina Domanská

12 min

Kako se spopasti z vonjem iz odtoka brez agresivne kemije, če želite nežno in dolgoročno rešitev

Martina Domanská

12 min