Dihanje skozi usta je lahko vzrok za smrčanje, utrujenost in zobno gnilobo. Butejkova metoda dihanja ponuja rešitev, ki ne zahteva nobene opreme ali denarja. [Preberi več]
Petr Novák
Lesene kuhalnice imajo porozno strukturo, ki vpija bakterije. Pravilna nega pri tem ne vzame več kot nekaj minut, kuhanje pa poteka z mirnejšo vestjo. [Preberi več]
Prolaktin in neredni cikel sta bolj povezana, kot si večina žensk misli. Kaj točno se dogaja v telesu in kako si pri tem naravno pomagati, izveste tukaj. [Preberi več]
Nostalgija kot zdravilo ali tiha past? Psihologi so opisali natančno mejo med obema stanjema in odgovor vas bo morda presenetil bolj, kot bi pričakovali. [Preberi več]
Egipčanska oreščkova mešanica dukkah bo spremenila način, kako razmišljate o predjedeh. Potrebujete le kruh in oljčno olje in na mizi boste imeli nekaj, česar gostje nikoli ne bodo pozabili. [Preberi več]
Jacobsonova progresivna mišična relaksacija spreminja način, kako telo reagira na stres. Preberite, zakaj jo priporočajo fizioterapevti, zdravniki in psihologi. [Preberi več]
Ribe v kopalnici ne pomenijo umazanega stanovanja. Ali pa veste, kaj njihova prisotnost dejansko nakazuje? Odgovor vas bo morda presenetil in rešitev je preprostejša, kot pričakujete. [Preberi več]
Vraščajoči noht vam ni treba zdraviti pri zdravniku. Svetujemo vam, kako se z njim spopasti doma, kaj resnično deluje in katero napako dela večina ljudi že na samem začetku. [Preberi več]
Zakaj možgani samodejno skočijo k najslabšemu? Katastrofiziranje ima biološke korenine, vendar nevro plastičnost možganov daje upanje na resnično spremembo mišljenja. [Preberi več]
Svež ingver, kardamom in pravi čaj naredijo več, kot si mislite. Masala chai od osnov s svežimi začimbami ni zahteven in razlika v primerjavi s praškom vas bo presenetila. [Preberi več]