Pliometrija za navadne ženske deluje kot naravna zaščita kosti pred osteoporozo. Zadostuje že 10 minut na dan in rezultati so merljivi že po nekaj mesecih. [Preberi več]
Petr Novák
Mehka svetloba vpliva na razpoloženje, spanje in energijo. Možgani se na svetlobo odzivajo samodejno in morda vsak večer nevede sabotirate lasten počitek. [Preberi več]
Posteljica kot organ je pogosto označena za biološke odpadke, še preden zapustite porodno sobo. Kaj pa, če to ni edina možnost in vam o njej preprosto nihče ni povedal? [Preberi več]
Hygge, lagom in ikigai so več kot le modne besede. Vsaka od njih odgovarja na drugačno življenjsko vprašanje in skupaj tvorijo presenetljivo praktičen vodič za mirnejše življenje. [Preberi več]
Gruzijska recept za polnjene paprike z orehi se prenaša iz generacije v generacijo. Obvladate ga doma že prvič in rezultat bo presegel klasičen češki recept. [Preberi več]
Kaj pa, če je največji problem podnebne krize to, da si ne znamo predstavljati boljšega sveta? Solarpunk trenira ravno to domišljijo in pokaže, kako to storiti. [Preberi več]
Reaktivna moč upada hitreje kot splošna kondicija in je nobena počasna vadba ne more nadomestiti. To bi morala vedeti vsaka ženska po štiridesetem. [Preberi več]
Vas mučijo migrene po vinu ali čokoladi? Sulfatna intoleranca je presenetljivo pogost vzrok, o katerem malo kdo govori in ki ga običajni alergološki testi sploh ne odkrijejo. [Preberi več]
Slaba akustika stanovanja vas lahko utruja vsak dan, ne da bi se tega zavedali. To so konkretne spremembe, ki resnično delujejo in jih zmorete sami v enem vikendu. [Preberi več]
Fermentirani česnovi stroški v medu so vse bolj priljubljeni za domačo pripravo in razlog je preprost. Telo jih absorbira bolje kot surovi česen in prebava je pri tem manj obremenjena. [Preberi več]