Preobremenjenost z informacijami ni le utrujenost od interneta. Je to merljivo stanje, ki spreminja vaš možgani in zdravje. Ugotovite, kaj storiti, preden to preraste v kronični stres. [Preberi več]
Življenjski slog
Zakaj sajenje dreves ni dovolj? Sajenje dreves je lahko celo kontraproduktivno. Ugotovite, kaj ekologi pravijo o tem, kaj planet resnično potrebuje. [Preberi več]
Bare minimum dnevi niso lenoba. So zavestne odločitve, ki vas ščitijo pred izgorelostjo in vam paradoksalno pomagajo biti naslednji dan bolj produktivni. [Preberi več]
Zakaj se spomnimo neprijetnih trenutkov še leta pozneje? Možgani jih namreč ne obravnavajo kot zgolj spodrsljaje, temveč kot opozorilne signale. In prav zato jih je tako težko pustiti za sabo. [Preberi več]
Pisanje z roko upočasni razmišljanje in prav to je njegova največja moč. Ugotovite, zakaj si stvari, zapisane z roko, bolje zapomnimo in jih z večjo verjetnostjo tudi uresničimo. [Preberi več]
Zakaj nas moti tišina, pove več o nas kot o tišini sami. Je ogledalo čustev, ki se jim izogibamo. In s tem se da nekaj narediti. [Preberi več]
Kako si ustvariti okno miru sredi dneva vas nauči izkoristiti trenutek, ko vaša koncentracija tako ali tako upada. Namesto kave poskusite nekaj, kar deluje drugače. [Preberi več]
Kako zmanjšati odpadke pri spletnem nakupovanju, ne da bi se odrekli udobju? Dovolj je spremeniti nekaj navad in razlika je presenetljivo velika. [Preberi več]
Hvaležnost je močnejša od pozitivnega mišljenja, ker deluje tudi v težkih trenutkih. Ne potrebuje popolnih pogojev ali rožnatih očal, zadostuje ji sedanji trenutek. [Preberi več]
Iščete ustvarjalni hobi za pomiritev uma, a ne veste, kje začeti? Pletenje, pisanje in keramika imajo merljiv vpliv na stres in duševno dobro počutje. [Preberi več]