Vadba v hodniku ne zahteva drage opreme ali velikega prostora. Potrebujete le podlogo, odpornico in vedeti, kateri vaje v ozkem prostoru dejansko delujejo. [Preberi več]
Zdravje
Bolečina glave zaradi vremena ni preobčutljivost, temveč fiziologija. Razumejte, kaj se dogaja v vaših žilah ob prihodu fronte in kako to naslednjič preprečiti. [Preberi več]
Vlaganje brez sladkorja ni namenjeno le diabetikom. Vaša marmelada lahko končno okusi po sadju in ne po sladkem sirupu, pri tem pa zdrži celo zimo. [Preberi več]
Trening za ljudi, ki jih telovadnica nikoli ni privlačila, ni nujno videti kot počepi in tekalna steza. Obstajajo načini gibanja, pri katerih sploh ne veste, da pravzaprav vadite. [Preberi več]
Trda voda uničuje lase tiho in neopazno. Nega las v trdi vodi s kelacijskim šamponom in tušnim filtrom lahko spremeni njihovo stanje v nekaj tednih. [Preberi več]
Spanje pri delu v izmenah pokvari več stvari, kot si mislite. Čas pitja kave, svetloba v spalnici in temperatura prostora odločajo veliko bolj, kot pričakujete. [Preberi več]
Trdi žemljič ali bageta ne smeta končati v smetnjaku. Recepti za uporabo trdega peciva drugače kot za tosti vam bodo odprli vrata v svet okusov. [Preberi več]
Vaje za ploska stopala lahko izboljšajo ne le stopala, temveč tudi bolečine v kolenih in hrbtu. Tukaj je natanko to, s čimer začeti kot prvo. [Preberi več]
Zakaj izginja libido in kdaj so za to krivi hormoni? Utrujenost, stres in starost niso vedno krivci. Odgovor je lahko skrit ravno v vaši krvi. [Preberi več]
Jedi, ki so boljši naslednji dan, obstajajo in delujejo zahvaljujoč pravi kemiji. Golaž, curry ali lazanja se čez noč v hladilniku razvijejo bolje kot sveže pripravljeni. [Preberi več]