# Meditace v chůzi: Jak funguje v praxi ## Základní princip Na rozdíl od sezení v klidu zde **pohyb slouží jako kotva pozornosti** místo dechu. Mozek dostává bohatší smyslový vstup, což paradoxně usnadňuje soustředění mnoha lidem, kteří mají s klasickou [Preberi več]
Kako pravilno brati ovulacijske teste? Mnoge ženske vidijo drugo črtico in jo štejejo za pozitivno. Vendar pravilo deluje drugače kot pri nosečniških testih. [Preberi več]
Vnetje Ahilove tetive pri vikend športnikih se začne neopazno. Jutranja bolečina pete, ki po ogrevanju izgine, ni dobra novica. Ravno nasprotno. [Preberi več]
Ocvrto kislo zelje z jabolkom in kumino ni le tradicionalna priloga. K pravi vrsti mesa tvori kombinacijo, ki ji je težko kos. [Preberi več]
Ena kuhinjska stolica nadomesti celotno telovadnico? Step up na stolico to vsak dan dokazuje tisočem ljudi, ki vadijo doma in rezultati jim zagotovo ne manjkajo. [Preberi več]
Když klasične tehnike za paniko ne zadostujejo, potapljaški refleks lahko pomaga tam, kjer globoko dihanje odpove. Hladna voda na obraz takoj ponastavi živčni sistem. [Preberi več]
Timijanov sirup za kašelj brez sladkorja si lahko skuhate doma v nekaj minutah in znanost potrjuje, da deluje enako dobro kot lekarniški sirupi. Tukaj je natančen postopek. [Preberi več]
Okrogla hrbet ne bo izginila sama od sebe. Vaja angeli ob steni cilja natanko na mišice, ki so odgovorne za slabo držo, rezultati pa prihajajo hitreje, kot bi pričakovali. [Preberi več]
Kaj počne ušesno masilo in zakaj ga telo sploh ustvarja? Občutek zamašenega ušesa dobi popolnoma novo razsežnost, ko razumete, kako pametno so vaša ušesa zasnovana. [Preberi več]
Riževa voda pomaga pri driski, pomirja kožo in krepi lase. Zadostujeta le riž in voda, rezultat pa cenijo tudi strokovnjaki s področja dermatologije. [Preberi več]