Revija Ferwer

Zanimiva dejstva, ideje, nasveti in triki za boljše življenje.

Štetje kalorij ni nujno potrebno, če znate sestaviti uravnotežen krožnik.

Štetje kalorij ni nujno potrebno, če znate sestaviti uravnotežen krožnik.

Petr Novák

Kako premagati zimsko otožnost, ko se slaba volja spremeni v sezonsko afektivno motnjo

Kako premagati zimsko otožnost, ko se slaba volja spremeni v sezonsko afektivno motnjo

Petr Novák

Kako govoriti z družino o trajnosti brez konfliktov

11 min

Domača fermentacija je enostavna, ko poznate nekaj pravil, ki delujejo vedno.

11 min

Delo na domu proti pisarni: kakšne prednosti in slabosti prinaša delo od doma v praksi

13 min

Sindrom karpalnega kanala se lahko pojavi neopaženo, ko roka mravljinči predvsem ponoči.

11 min

Tabata je primerna, ko želite trenirati doma brez opreme in kljub temu vključiti celotno telo.

11 min

Marakuja je eksotično sadje, ki preseneti z okusom, zato ga je vredno spoznati.

10 min

Tavrin lahko podpira zmogljivost in koncentracijo, če veste, kako ga varno uporabljati.

12 min

Biološko razgradljive stvari se pogosto zamenjujejo s kompostabilnimi, spoznajte razliko

13 min

Kaj res potrebujete za dojenčka, ko želite opremo, ki ima smisel

14 min

Plank je preprosta vaja, ki krepi jedro telesa, kadar jo izvajate pravilno.

12 min

Skyr proti grškemu jogurtu, kakšne so razlike, ki jih lahko opazite v okusu in sestavi

12 min

Konjakova gobica, ki nežno čisti kožo, lahko nadomesti piling in blazinice.

11 min

Kaolin je vsestranska bela glina, ki jo lahko uporabite v kozmetiki in gospodinjstvu.

12 min

Katere hrane so dobre za možgane, ko želite podpreti spomin in koncentracijo?

12 min

Zero waste je smer, ki ga zmore vsakdo, ko začne z majhnimi spremembami doma.

11 min

Razpokane ustnice so težava tako pozimi kot poleti, ko jim primanjkuje zaščite in hidracije.

12 min

Nordijska hoja je hoja s palicami, ki vključuje celotno telo in ne obremenjuje sklepov.

11 min

Železo v živilih pomaga pri utrujenosti, ko veste, katere vire izbrati.

11 min

Domača granola se splača, ker imate pod nadzorom sladkor, maščobe in kakovost sestavin.

Anna Procházková

12 min

Cvetlice, primerne za spalnico, vam bodo pomagale narediti prostor bolj prijeten, ne da bi motile sp

Anna Procházková

12 min

Nano čiščenje lahko poenostavi čiščenje, ko veste, kje res deluje.

13 min

Zakaj imam po glavnem obroku željo po sladici, čeprav sem že sit, in kaj to pomeni

12 min

Ples kot odlična kardio vadba in raztezanje je način, kako se gibati brez dolgočasja in pritiska.

12 min

Brunch doma zlahka pripravite, ko združite sladko, slano in eno toplo stvar, ki nasiti.

11 min

Minimalizem pri otrocih, ki sprosti sobo in omogoči več prostora za pravo igro

Tomáš Dvořák

12 min

Zdrav dom lahko ustvarite tudi brez velikih sprememb

13 min

Ničnedelanje je pomembno za zdravje, saj telesu in glavi vrača izgubljeni mir.

11 min

Zakaj nas telo boli, ko se ne gibamo, in kaj se v telesu dejansko dogaja pri dolgotrajnem sedenju

12 min

Kako skrbeti zase po porodu, da se telo nežno zaceli in da najde umirjenost v glavi

12 min

Rafaelo kokosove kroglice pripravite zdravo in brez peke

12 min

Najpogostejše napake pri čiščenju, ki vas stanejo časa, energije in rezultata

12 min

Pitni režim je osnova, ki izboljša koncentracijo, kožo in prebavo.

11 min

Kako vztrajati pri vadbi, ko nimate časa, energije in rezultati ne pridejo takoj

11 min