Revija Ferwer

Zanimiva dejstva, ideje, nasveti in triki za boljše življenje.

Gibanje med delom izboljša zbranost, saj kratki odmori prebudijo telo in glavo.

Gibanje med delom izboljša zbranost, saj kratki odmori prebudijo telo in glavo.

Petr Novák

Naravna nega med nosečnostjo se lahko začne doma, ko izberete nežne rutine za telo in um.

Naravna nega med nosečnostjo se lahko začne doma, ko izberete nežne rutine za telo in um.

Petr Novák

Čisti zrak v domu lahko dosežete tudi brez čistilnika

12 min

Sezonska prehrana je smiselna, ker podpira raznolikost jedilnika in prihrani denar.

11 min

Mikroplastika v gospodinjstvu nastaja pogosteje, kot si mislite, in jo je mogoče omejiti tudi brez e

13 min

Ali je mogoče shujšati in oblikovati roke do poletja, če začnete pravočasno in redno vadite?

10 min

Fižolovi browniji, ki imajo okus kot klasika, vam bodo všeč, tudi če fižola običajno ne iščete.

11 min

ABKM pri otrocih se pogosto zamenjuje z intoleranco na laktozo, zato se splača poznati razlike

11 min

Zakaj ne uporabljati mehčalca v sušilnem stroju, če želite, da brisače dobro vpijajo in ne smrdijo

12 min

Dolgoživost ni lov na nesmrtnost, saj v praksi gre predvsem za daljša zdrava leta.

11 min

Vaja za utrujene ljudi lahko presenetljivo dodajo energijo.

10 min

Kako imeti več energije, če nočete vsak dan zanašati na kavo ali sladkarije

11 min

Eko navade z največjim vplivom se začnejo doma, ko se lotevate energije, prevoza in hrane.

12 min

Kako ne biti suženj produktivnosti, ko vas nenehno pritiskajo učinkovitost in primerjanje

11 min

Hitri zdravi večerji v 20 minutah, ki ju lahko pripravite tudi po napornem delovnem dnevu

11 min

Obroki, ki nasitijo brez prenajedanja, vam pomagajo ohranjati energijo skozi ves dan.

11 min

Trajnost in udobje je mogoče uskladiti, če začnete z majhnimi spremembami, ki trajajo

12 min

Kako organizirati gospodinjstvo, da bo bolj praktično, mirnejše in hkrati trajnostno

13 min

Kako se gibati, da bo živčni sistem miren, ko ste dolgoročno preobremenjeni

12 min

Kako prepoznati, da jeste premalo, in zakaj se utrujenost, mrzlica in želje pogosto povezujejo

13 min

Eko kuhanje, ki bo zmanjšalo odpadke v kuhinji, ne da bi se morali omejevati

12 min

Kako pogosto vaditi, da bo učinkovito in hkrati dolgoročno vzdržno

10 min

Kako pospravljati, ko nimate časa, a želite hitro videti red doma

11 min

Utrujenost pri ženskah, ki traja tedne, ima lahko skrite vzroke, ki jih spregledujete

10 min

Dopaminska razstrupljanje pokaže, zakaj možgani obožujejo nagrade, ki prihajajo takoj in brez napora

12 min

Ekološki dom brez stresa deluje, ko popustite pri popolnosti in izberete preproste korake.

11 min

Trdo kuhana jajca boste pripravili brez pokanja, če boste pazili na čas, hlajenje in rahlo vrenje.

12 min

Živeti zdravo brez pritiska je možno, tudi ko skrb za sebe postane še ena naloga.

12 min

Zakaj diete propadejo, tudi če jih upoštevate, in kaj storiti dolgoročno

10 min

Naravno gibanje v vsakdanjem življenju deluje tudi brez telovadnice

12 min

Natrijev perkarbonat boste uporabili pri pranju in čiščenju, saj sprošča aktivni kisik brez klora.

11 min

Trajnostno gospodinjstvo z otroki lahko deluje, ko začnete z majhnimi koraki

12 min

Hitro pogostitev, ki je sveža in bolj zdrava, pripravite iz nekaj običajnih sestavin iz hladilnika.

11 min

Kako začeti teči počasi, da vas ne bolijo kolena in da motivacija traja dlje

12 min

Ravnotežje med delom in življenjem za starše deluje bolje, ko se duševna obremenitev razdeli pravičn

13 min