Odkrijte, kako lahko Coca-Cola vpliva na vaše telo pri bruhanju
Coca-Cola pri slabosti - res pomaga pri želodcu ali je to le mit?
Imeti razdražen želodec, občutek slabosti ali dejansko bruhanje – to so stanja, ki jih pozna skoraj vsakdo. Ne glede na to, ali gre za virozo, zastrupitev s hrano ali zgolj nervozo, le malokaj je v tistem trenutku prijetno. Kljub temu se v mnogih gospodinjstvih prenaša iz generacije v generacijo eden poseben nasvet: “Popij nekaj požirkov Coca-Cole.” Ima pa Coca-Cola pri bruhanju resnično kakšne pozitivne učinke na človeško telo? Ali gre bolj za tradicijo, ki nima opore v realnosti?
Od kod izvira mit o Coca-Coli kot zdravilu?
Coca-Cola je nastala leta 1886 kot lekarniška pijača. Prvotno je vsebovala izvlečke koke in kolinih oreščkov ter bila namenjena kot tonik za krepitev organizma. Postopoma je postala ena izmed najbolj priljubljenih brezalkoholnih pijač na svetu – vendar so se njeni zdravilni učinki z leti drastično zmanjšali. Kljub temu ugled Coca-Cole kot pomočnika pri želodčnih težavah vztraja.
Zlasti v nekaterih kulturah – na primer v Aziji, Južni Ameriki ali tudi v Evropi – se v primeru želodčne slabosti pogosto priporoča pitje majhne količine te sladke limonade. Verjame se, da pomaga proti slabosti in celo blaži bruhanje.
Kaj pa o tem pravi sodobna znanost in moderna prehrana?
Kaj Coca-Cola pri bruhanju pravzaprav dela?
Razlog, zakaj se Coca-Cola pri slabosti uporablja, je mogoče najti v treh glavnih vidikih: sladkor, kofein in ogljikov dioksid. Vsak od njih igra določeno vlogo – včasih tudi nasprotujočo.
-
Sladkor: Glukoza v Coca-Coli lahko teoretično doda hitro energijo, ki telesu primanjkuje po izčrpanju z bruhanjem. Sladek okus lahko tudi zmanjša občutek slabosti, zlasti če je želodec prazen. Vendar lahko visoka vsebnost sladkorja hkrati draži želodčno sluznico in poslabša že tako občutljivo stanje.
-
Kofein: Količina kofeina v klasični Coca-Coli je sicer nižja kot v kavi, a še vedno prisotna. Lahko spodbudi centralni živčni sistem in kratkoročno izboljša občutek utrujenosti. Po drugi strani pa ima kofein dehidracijske učinke, kar je v situaciji, ko telo izgublja tekočine z bruhanjem, kontraproduktivno.
-
Ogljikov dioksid (mehurčki): Gaziranost lahko nekaterim ljudem pomaga sprostiti napetost v želodcu in prinese kratkotrajno olajšanje. Drugi pa občutijo napihnjenost in še večje nelagodje.
Poleg tega je pomembno upoštevati tudi kislost pijače – Coca-Cola ima pH okoli 2,5, kar jo naredi precej kislo pijačo. Pri razdraženem želodcu ali želodčnih razjedah lahko fosforjeva kislina stanje poslabša. Strokovnjaki opozarjajo, da lahko redno pitje pijač z visoko kislostjo negativno vpliva na zobno sklenino in prebavni trakt.
Ali Coca-Cola pomaga pri bruhanju otrok?
Morda ste kot otroci pri gripi ali črevesni virozi dobili žličko s colom – ravno toliko, da “malo pomaga”. V nekaterih primerih se priporoča prekuhati Coca-Colo in jo ponuditi brez mehurčkov. Cilj je, da se pijača znebi ogljikovega dioksida in zmanjša njeno kislost ter draženje.
Na primer v Nemčiji je bila v 90. letih ta praksa tako pogosta, da jo je morala Nemška pediatrična družba izrecno odsvetovati. Namesto tega se priporoča rehidracijska raztopina z vsebnostjo elektrolitov, ki jo je idealno kupiti v lekarni in ki nadomesti tekočine in minerale, izgubljene pri bruhanju in driski.
Po besedah pediatrinje dr. Eve Zajíčkové: “Coca-Cola otroku ne bo škodila, če popije nekaj žličk, vendar nikakor ne bi smela nadomestiti tekočin in mineralov, ki jih telo potrebuje pri virozi ali zastrupitvi s hrano.”
Preizkusite naše naravne izdelke
Kdaj ima Coca-Cola smisel?
Zanimivo je, da v določenih situacijah uporaba cole kot “reševalne pijače” ima smisel. Na primer pri potovanju v tujino, kjer obstaja tveganje za črevesne okužbe, nekateri popotniki raje pijejo ustekleničene pijače kot je Coca-Cola – predvsem zaradi zagotovljene zdravstvene neoporečnosti vode. V vročem podnebju lahko tudi hladna sladka pijača za kratek čas poživlja, doda energijo in nudi psihično olajšanje.
Kot primer lahko navedemo izkušnjo popotnice Lenke, ki je med potovanjem po Indiji doživela črevesno okužbo. V bolnišnici so ji priporočili piti oslajen čaj in slani riž, vendar sama priznava: “Ko se nisem mogla niti premakniti, me je majhen požirek cole kot da vrnil v življenje. Zagotovo to ni bilo zdravilo, vendar mi je psihično pomagalo.”
Tukaj se pokaže, da je učinek Coca-Cole lahko deloma psihosomatski – torej da sam občutek, da “nekaj pomaga”, pozitivno vpliva na psiho in posredno tudi na telo.
Kaj piti pri bruhanju namesto cole?
Namesto Coca-Cole je veliko varneje izbrati pijače, ki resnično nadomestijo tisto, kar telo izgublja. Pri bruhanju in driski gre ne le za vodo, ampak tudi za natrij, kalij, kloride in glukozo. Idealne so tako imenovane rehidracijske raztopine, ki jih lahko kupite v lekarni ali pripravite doma.
Želite doma enostavno pripraviti rehidracijski napitek? Dovolj je, da zmešate liter prekuhane in ohlajene vode s šestimi žličkami sladkorja in pol žličke soli – in če želite izboljšati okus, lahko dodate malo limoninega soka. Preprosta, hitra in učinkovita rešitev, ko potrebujete nadomestiti tekočine.
Ta enostavna raztopina pomaga vzdrževati ravnovesje tekočin in mineralov v telesu in je priporočena tudi s strani Svetovne zdravstvene organizacije (WHO).
Druga možnost so zeliščni čaji, na primer ingverjev, metin ali kamilični, ki imajo pomirjujoče učinke na prebavni trakt. Ingver je posebej cenjen zaradi svojih protivnetnih lastnosti in sposobnosti zatiranja slabosti.
Coca-Cola brez sladkorja: je boljša izbira?
Nekateri ljudje mislijo, da je Coca-Cola Zero ali Light bolj zdrava možnost. Pri bruhanju pa to ne drži. Nadomestki sladkorja kot aspartam ali acesulfam K nimajo nobene koristi za dopolnitev energije in lahko še naprej dražijo želodec. Poleg tega ne prispevajo k hidraciji telesa, ker v pijači še vedno manjkajo ključni minerali.
Če že nekdo želi poskusiti Coca-Colo pri slabosti, naj bo to klasična različica, idealno odležana in ponujena po majhnih požirkih.
Na koncu je vedno pomembno opazovati simptome. Če bruhanje traja dlje kot 24 ur, je spremljano z visoko vročino, krvjo v bruhanju ali znaki dehidracije (suhe ustnice, temen urin, slabost), je treba poiskati zdravniško pomoč.
V današnjem času, ko imamo na voljo širok spekter naravnih in medicinsko preverjenih sredstev za obvladovanje slabosti in bruhanja, se Coca-Cola zdi bolj kot nostalgični relikt preteklosti kot učinkovito zdravilo. Kljub temu – če vas boli želodec in vam majhen požirek hladne cole prinese olajšanje, je to v redu. Le zavedati se morate, da gre bolj za izjemo kot priporočeni standard.
In morda je prav to na človeškem telesu tako fascinantno – kar enemu pomaga, lahko drugemu škodi.
