Pravilno sušenje las vam bo pomagalo pridobiti zdrav sijaj in se znebiti neprijetnega krepanja
Večina od nas to počne vsak dan, ne da bi o tem preveč razmišljala. Skočimo iz prhe, zgrabimo sušilnik in si na hitro posušimo lase, ker nas čaka služba, sestanek ali preprosto želimo imeti mir. Toda ravno ta rutinska dejavnost – sušenje las – je med najpogostejšimi vzroki za njihovo poškodovanje. Lomljivost, suhi koničniki, izguba sijaja in neprijetno krepanje niso le vprašanje genetike ali slabega šampona. Zelo pogosto je za to kriv ravno način, kako z lasmi ravnamo v tistih nekaj minutah po umivanju.
Pri tem zadostuje spremeniti nekaj malenkosti in rezultat je lahko presenetljivo izrazit. Poglejmo, kako pravilno sušiti lase, na kaj paziti, da se po nepotrebnem ne uničujejo, in kako preprečiti krepanje, ki zna potrapiti tudi tiste, ki imajo sicer povsem zdrave lase.
Preizkusite naše naravne izdelke
Zakaj je sušenje las tako ključen korak pri negi las
Lasje so najranljivejši ravno takrat, ko so mokri. Voda namreč poruši vodikove mostičke v keratinski strukturi lasu, s čimer vlakno postane bolj elastično, a hkrati veliko bolj dovzetno za mehansko poškodovanje. Po navedbah American Academy of Dermatology je nežno ravnanje z mokrimi lasmi eden od ključnih stebrov zdrave rutine za lase. Pa vendar večina ljudi pri sušenju dela celo vrsto napak, ne da bi se tega zavedala.
Začnimo z najosnovnejšim – brisačo. Klasična frotirna brisača ima grobo strukturo, ki na mokrih laseh deluje kot brusni papir. Ko si po prhi energično drgnete lase z brisačo, prihaja do poškodovanja lasne kutikule – tiste zaščitne zunanje plasti, ki ohranja las gladek in sijajen. Ko je kutikula poškodovana, las izgubi sposobnost zadrževanja vlage, postane mat in nagnjen h krepanju. Veliko bolj nežen pristop je lase v brisačo nežno zaviti in pustiti, da se odvečna voda vpije. Še boljša možnost je uporaba brisače iz mikrovlaken ali celo stare bombažne majice – oba materiala imata nežnejšo površino in las bistveno manj obremenjujeta.
Naslednja pogosta napaka je česanje las neposredno po umivanju. Mokri lasje se zlahka raztegnejo in pri grobem razčesavanju se trgajo. Če je treba lase razčesati še pred sušenjem, se priporoča uporaba glavnika s širokimi zobmi, pri čemer vedno začnite od koničkov proti koreninam. Nikoli obratno – to le potiska vozličke navzdol in povzroča nepotrebno lomljenje.
Potem je tu seveda vprašanje sušilnika. Nega las in njihovo sušenje s sušilnikom sta tesno povezana, saj je vroč zrak za lasno strukturo obremenitev. Visoka temperatura lasem odvzema naravno vlago in pri redni uporabi brez kakršne koli zaščite lahko vodi do trajnih poškodb. To pa ne pomeni, da je treba sušilnik povsem opustiti. Zanimivo je, da je študija, objavljena v strokovni reviji Annals of Dermatology leta 2011, pokazala, da je sušenje s sušilnikom na pravilni razdalji in pri nižji temperaturi lahko za lase bolj nežno kot njihovo naravno sušenje na zraku. Razlog je v tem, da lahko lasje, izpostavljeni dolgotrajnemu stiku z vodo – kar se dogaja pri počasnem naravnem sušenju – prav tako utrpijo škodo, saj voda povzroča ponavljajoče se nabrekanje in krčenje lasnega vlakna.
Ključ torej ni v tem, ali sušilnik uporabljati, temveč kako ga uporabljati. Idealno je začeti sušenje pri nižji temperaturi in srednji hitrosti zračnega toka. Sušilnik naj bo od las oddaljen vsaj petnajst centimetrov – mnogi ljudje ga držijo preblizu, kar koncentrira toploto na majhno površino in povzroča lokalno pregretje. Tok zraka naj bo usmerjen od korenin proti koničkom, torej v smeri, v kateri rastejo luskice kutikule. S tem preprostim trikom se kutikula prileže k lasu, namesto da se odpira, rezultat pa so bolj gladki in sijajni lasje.
Kdor ima možnost investirati v kakovostnejši sušilnik, bo dobro naredil, če izbere model z ionsko tehnologijo. Ti sušilniki oddajajo negativno nabite ione, ki razbijajo kapljice vode na manjše dele, s čimer se lasje sušijo hitreje in pri nižji temperaturi. Rezultat je manjša toplotna obremenitev in bistveno manj krepanja. To ni nikakršen marketinški trik – princip je fizikalno utemeljen in razlika v primerjavi s klasičnim sušilnikom je resnično opazna.
In potem je tu stvar, ki jo mnogi podcenjujejo ali povsem ignorirajo: termozaščitni pripravek. Nanašanje termozaščitnega pršila ali seruma pred sušenjem s sušilnikom bi moralo biti enako samoumevno kot uporaba kreme za sončenje pred izpostavljanjem soncu. Ti pripravki na površini lasu ustvarijo tanek zaščitni film, ki zmanjšuje izgubo vlage in ščiti keratinsko strukturo pred visokimi temperaturami. Zadostuje, da pripravek enakomerno razporedite po vlažnih laseh, zlasti po dolžinah in koničkih, kjer so lasje najstarejši in najranljivejši.
Kako preprečiti krepanje pri sušenju las in po njem
Krepanje las je nekaj, s čimer se bori ogromno število ljudi, ne glede na tip las. Vzrok je običajno kombinacija več dejavnikov – poškodovana kutikula, pomanjkanje hidratacije in statična elektrika. Sušenje las igra pri vseh treh točkah ključno vlogo.
Predstavljajte si na primer situacijo, ki jo pozna verjetno vsak: zimsko jutro je, človek si umije lase, jih na hitro posuši s sušilnikom na polno moč in odide ven na mraz. Lasje se takoj začnejo elektriti, štrlijo na vse strani in izgledajo kot po eksploziji. To ni naključje – vroč zrak iz sušilnika je izsušil površino lasu, kutikula se je odprla in v kombinaciji s suhim zimskim zrakom je nastala statična elektrika. Če bi ista oseba sušenju posvetila nekaj minut več, uporabila nižjo temperaturo, sušenje zaključila s hladnim tokom zraka in nanesla kapljico lasnega olja ali seruma, bi bil rezultat diametralno drugačen.
Ravno zaključek sušenja s hladnim zrakom je eden najpreprostejših in najučinkovitejših trikov za zmanjšanje krepanja. Hladen zrak »zapečati« kutikulo in fiksira obliko las. Večina sodobnih sušilnikov ima gumb za hladen zrak – pa vendar ga večina ljudi nikoli ne uporabi. Pri tem zadostuje, da zadnjo minuto ali dve sušenja preklopite na hladen režim, in razlika je vidna takoj.
Naslednji dejavnik, ki vpliva na krepanje, je material krtače ali glavnika, ki ga uporabljate pri sušenju. Plastične krtače so nagnjene k ustvarjanju statične elektrike, medtem ko krtače z naravnimi ščetinami – na primer iz ščetin divjega prašiča – pomagajo kutikulo zgladiti in enakomerno porazdeliti naravni kožni loj po celotni dolžini lasu. Okrogle krtače s keramično ali turmalinsko površino pa enakomerno razporejajo toploto in zmanjšujejo tveganje lokalnega pregretja.
Včasih pa krepanje ni povezano le s samim sušenjem, temveč s celotno nego las. Lasje, ki so kronično dehidrirani, se bodo krepali ne glede na to, kako nežno jih sušite. Zato je pomembno, da na sušenje gledamo kot na del širšega konteksta. Redna uporaba vlažilnih mask in balzamov, omejevanje kemičnih obdelav in zaščita las pred UV-žarki – vse to prispeva k temu, da lasje bolje prenašajo toplotno obremenitev pri sušenju.
Omeniti velja tudi pogostost umivanja las. Čim pogosteje si lase umivamo in sušimo s sušilnikom, tem večji kumulativni obremenitvi jih izpostavljamo. Mnogi dermatologi priporočajo omejitev umivanja las na dva- do trikrat na teden, če to tip las in življenjski slog dopuščata. Vmes lahko uporabite suhi šampon, ki absorbira odvečno maščobo pri koreninah in podaljša svež videz pričeske.
Kot je dejala slavna vizažistka in frizerska stilistka Jen Atkin, ki sodeluje s številnimi hollywoodskimi zvezdniki: »Najboljša stvar, ki jo lahko naredite za svoje lase, je, da jih prenehate toliko obremenjevati.« In čeprav to zveni banalno, se v tem skriva globoka resnica. Vsak nepotreben prehod z likalnikom, vsako sušenje na najvišji temperaturi in vsako drgnjenje z brisačo pusti na laseh sled.
Če bi najpomembnejša načela strnili v praktičen pregled, bi izgledala takole:
- Po umivanju lase nežno iztisnite in zavijte v brisačo iz mikrovlaken
- Pred sušenjem nanesite termozaščitni pripravek
- Sušilnik držite vsaj 15 cm od las in uporabljajte srednjo temperaturo
- Tok zraka usmerjajte od korenin proti koničkom
- Uporabljajte krtačo z naravnimi ščetinami ali keramično okroglo krtačo
- Sušenje zaključite s hladnim tokom zraka
- Na koncu nanesite kapljico olja ali seruma na koničke
- Sušenje s sušilnikom omejite na nujno potrebno pogostost
Vsak od teh korakov je sam po sebi malenkost. A skupaj tvorijo sistem, ki lahko lase resnično preobrazi. Ljudje pogosto iščejo čudežne izdelke in drage salonske tretmaje, pri tem pa lahko največjo razliko naredi ravno sprememba vsakodnevnih navad.
Zdravi lasje niso le vprašanje estetike – odražajo celoten pristop k skrbi zase. In ta skrb se začne pri navidez banalnih stvareh, kot je način, kako si po prhi sušimo glavo. Dovolj je biti malo bolj potrpežljiv, malo bolj nežen in malo bolj pozoren na to, kaj naši lasje resnično potrebujejo. Rezultati se pokažejo hitreje, kot bi človek pričakoval – pogosto že v prvih nekaj tednih je vidno manj lomljenja, več sijaja in končno lasje, ki izgledajo živo in zdravo, brez tistega frustrirajočega krepanja, ki pokvari tudi sicer odlično pričesko.
