Spoznajte svoju správnu veľkosť podprsenky
Malo katero oblačilo ima tako velik vpliv na dobro počutje in samozavest ženske kot modrček. Kljub temu ankete znova in znova kažejo, da kar 80 % žensk nosi modrček napačne velikosti – in večina od njih tega sploh ne ve. Ni čudno. Sistem označevanja velikosti je zavajajoč, razlikuje se med znamkami in proizvajalci, k temu pa dodajmo še dejstvo, da se žensko telo skozi življenje spreminja. Posledica je, da mnoge od nas posežemo po uveljavljeni velikosti zgolj iz navade, ne da bi preverile, ali še ustreza.
Pravilen modrček ne bi smel puščati sledi na ramenih, se zarezovati v boke ali povzročati, da so prsi videti sploščene ali da se čez robove košaric prelivajo. Kako torej prepoznati, da imate pravo velikost? In zakaj je to sploh tako pomembno?
Preizkusite naše naravne izdelke
Zakaj pravilna velikost šteje bolj, kot si mislite
Modrček napačne velikosti ni le vprašanje estetike. Dolgotrajno nošenje neprimernega modrčka lahko povzroča bolečine v hrbtu, ramenih in vratu, odrgnine na koži ali celo težave s telesno držo. Ženske z večjimi prsi to zelo dobro poznajo – s tankimi naramnicami, ki se zarezujejo v kožo, se teža prsi ne prenaša pravilno na trup, ampak celotna obremenitev pade na ramena. Rezultat so pogosto kronične bolečine, ki jih mnoge pripisujejo sedečemu delu ali stresu, čeprav vzrok sedi dobesedno na njihovem telesu vsak dan.
Britanska organizacija Breast Cancer Now v svojih izobraževalnih gradivih opozarja, da redno samopregledovanje prsi in zavedanje lastnega telesa – vključno s pravilno prilegajočim se modrčkom – igra vlogo tudi pri splošnem zdravju in zgodnjem prepoznavanju morebitnih sprememb. Z drugimi besedami, poznavanje lastnega telesa se obrestuje na številne načine.
Nič manj pomembna ni psihološka razsežnost. Modrček, ki resnično ustreza, daje samozavest, izboljša silhueto in omogoča naravno gibanje. Ženska, ki ves dan razmišlja o tem, kako si poravnati naramnice ali zakaj jo košarica stiska, ne more biti popolnoma osredotočena na to, kar počne.
Kako doma izmeriti pravo velikost modrčka
Dobra novica je, da ugotoviti pravo velikost modrčka ni rocket science. Potrebujete le krojački meter, papir in svinčnik. Celoten postopek sestoji iz dveh osnovnih meritev – obsega prsnega koša pod prsmi in obsega čez najširši del prsi.
Prvi korak je merjenje obsega pod prsmi. Meter tesno priložite tik pod prsi, vzporedno s tlemi, in izmerite obseg v centimetrih. Dobljeno število je osnova za določitev tako imenovanega številčnega dela velikosti modrčka – torej tistega dela, ki je označen s številko (na primer 70, 75, 80 in tako naprej). Če dobite liho število, ga zaokrožite navzgor na najbližje sodo.
Drugi korak je merjenje obsega čez prsi. Meter vodite čez najizrazitejši del prsi, spet vzporedno s tlemi. Poskusite metra ne stiskati preveč, a ga tudi ne pustiti, da bi ohlapno visel. Razlika med to meritvijo in obsegom pod prsmi nato določa velikost košarice – torej črko v oznaki velikosti (A, B, C, D in naprej). Vsakima dvema centimetroma razlike ustreza približno ena črka: razlika okoli 12 cm ustreza košarici A, 14 cm košarici B, 16 cm košarici C, 18 cm košarici D in tako naprej.
Predstavljajte si na primer Martino, štiriintrideseltletno računovodkinjo iz Brna, ki je vse življenje nosila velikost 75B, ker jo je tako izmerila prodajalka pri prvem nakupu pri osemnajstih letih. Po porodu in dojenju se je njena postava spremenila, a ona je iz navade še vedno segala po isti velikosti. Šele ko jo je začel boleti hrbet in so se košarice začele prelievati, se je dala premeriti. Rezultat? 75D – in občutek, kot da bi si po celodnevni hoji slekla tesne čevlje.
Ta zgodba ni izjema. To je izkušnja, ki jo presenetljivo veliko žensk deli.
Na kaj paziti pri preizkušanju modrčka
Merjenje doma je odličen začetek, a pravi preizkus je vedno trenutek, ko si modrček oblečete. Obstaja nekaj preprostih signalov, ki vam povedo, ali velikost ustreza ali je treba iskati naprej.
Začnite z zapenjanjem na hrbtu. Zaponka mora sedeti vodoravno in se ne sme dvigati navzgor proti lopaticam. Če se dviga, je obseg modrčka prevelik. Sprva zapenjajte na najohlapnejši kaveljček – ko se bo modrček z nošenjem postopoma raztegnil, boste lahko prešli na tesnejšega.
Nato preverite srednji del modrčka – tako imenovani most, ki povezuje obe košarici. Pravilno prilegajoč se modrček bi moral imeti most, ki leži neposredno ob prsnici. Če most odstopa ali se dviga, je košarica premajhna in prsi vanjo ne gredo.
Naramnice igrajo tudi pomembno vlogo, a nosijo manj teže, kot si večina žensk misli. Glavno oporo mora zagotavljati obseg modrčka, ne naramnice. Zato naramnic ne bi smeli pretirano zategovati – morale bi se dati udobno sleči z ramena, ne da bi grozilo, da bo ves modrček zdrsnil navzdol.
Bodite pozorni tudi na to, kaj se dogaja s košaricami. Prsi morajo biti v celoti zaprte znotraj košarice, brez prelivanja zgoraj, ob straneh ali spodaj. Hkrati košarica ne sme biti prevelika in ustvarjati gub ali zračnih žepov. Oboje je signal, da potrebujete drugo velikost.
Zanimivo je, da je prehod na večjo košarico za mnoge ženske psihološka ovira – številka ali črka na etiketi se jim zdi »prevelika«. Pri tem je oznaka velikosti le koda, ki se poleg tega razlikuje od znamke do znamke. Modrček označen kot 75C pri enem proizvajalcu se lahko popolnoma drugače prilega kot ista velikost pri drugem.
Kdaj se velikost spremeni in zakaj je dobro, da se premerimo
Žensko telo se skozi življenje večkrat spremeni – in z njim bi se morala spremeniti tudi velikost modrčka. Nosečnost in dojenje, spremembe telesne teže, hormonska nihanja med menstrualnim ciklusom, menopavza ali celo redna telesna vadba – vse to vpliva na obliko in volumen prsi ter obseg prsnega koša. Zato strokovnjaki priporočajo, da se premerimo približno enkrat letno ali po vsaki večji spremembi postave.
Dobro je tudi vedeti, da se različni tipi modrčkov različno prilegajo. Brezšivni modrček za vsakodnevno nošenje, športni modrček za gibanje ali čipkasti modrček za posebne priložnosti – vsak tip ima drugačen kroj in drugačno obnašanje na telesu. Tisto, kar ustreza pri enem modelu, ne ustreza nujno pri drugem, čeprav je oznaka velikosti enaka.
Kot pravi modna oblikovalka in pionirka vključevanja v modni industriji Stella McCartney: »Oblačila naj služijo telesu, ne telo oblačilom.« Ta misel velja dvojno za modrček – kos spodnjega perila, ki je ves dan v tako tesnem stiku s telesom.
Za tiste, ki imajo raje trajnosten pristop k modi in iščejo modrčke iz naravnih ali organskih materialov, je dobro vedeti, da tudi v tem segmentu ponudba hitro raste. Bambus, organski bombaž ali reciklirani materiali ponujajo prijeten otip na koži in hkrati skrben pristop do okolja – in pravilna velikost je tudi pri teh modelih popolnoma ključna za udobje.
Če niste prepričani, kje začeti, lahko pomaga vodič za merjenje britanskega združenja proizvajalcev spodnjega perila, ki združuje proizvajalce in strokovnjake s področja ter ponuja podrobna navodila v dostopni obliki.
Pomembno je tudi, da se ne pustite odvrniti ob prvem neuspešnem poskusu. Najti modrček, ki resnično ustreza, včasih traja dlje – različni kroji, različni materiali, različne oblike košaric. Prsi niso simetrične (to je popolnoma normalno), zato je treba modrček vedno preizkusiti na obeh straneh in se ravnati po tem, kako sedi na večji prsi.
Pravilen modrček ne bi smel biti čutiti – to je morda najboljši način, kako ga opisati. Brez stiskanja, brez drgnjenja, brez premikanja čez dan. Le tiha, zanesljiva opora, ki telesu omogoča naravno delovanje. In to je natanko tisto, kar si vsaka ženska zasluži – ne glede na velikost, obliko ali starost.
