Revija Ferwer

Zanimiva dejstva, ideje, nasveti in triki za boljše življenje.

Spanec se izboljša, ko v spalnici ustvarite zdravo okolje za spanje.

Spanec se izboljša, ko v spalnici ustvarite zdravo okolje za spanje.

Petr Novák

Kuhanje za dva dni vnaprej vam bo pomagalo jesti bolje, tudi če med tednom nimate časa.

Kuhanje za dva dni vnaprej vam bo pomagalo jesti bolje, tudi če med tednom nimate časa.

Petr Novák

Minimalizem in ekologija, ki ju ljudje pogosto zamenjujejo, nista eno in isto.

11 min

Jutranje raztezanje za ljudi brez časa je ritual, ki vam zjutraj doda energijo tudi brez vadbe.

10 min

Najpogostejši miti o zdravi prehrani, ki vam po nepotrebnem zapletajo jedilnik

12 min

Ekološko pranje, ki varčuje z vodo in energijo, boste obvladali s pomočjo nekaj pametnih navad

13 min

Večerni ritual miru, ki si ga ustvarite tudi doma, ko imate malo časa in veliko skrbi

12 min

Popraviti ali zavreči, ko se nekaj pokvari, in kako se odločiti brez slabe vesti

13 min

Topel zajtrk pozimi ima smisel, saj ogreje telo in podpira imunski sistem.

12 min

Čist dom lahko nastane tudi brez nepotrebne kemije, dovolj je nekaj preprostih navad.

12 min

Gibanje med delom izboljša zbranost, saj kratki odmori prebudijo telo in glavo.

9 min

Naravna nega med nosečnostjo se lahko začne doma, ko izberete nežne rutine za telo in um.

12 min

Čisti zrak v domu lahko dosežete tudi brez čistilnika

12 min

Sezonska prehrana je smiselna, ker podpira raznolikost jedilnika in prihrani denar.

11 min

Mikroplastika v gospodinjstvu nastaja pogosteje, kot si mislite, in jo je mogoče omejiti tudi brez e

13 min

Ali je mogoče shujšati in oblikovati roke do poletja, če začnete pravočasno in redno vadite?

10 min

Fižolovi browniji, ki imajo okus kot klasika, vam bodo všeč, tudi če fižola običajno ne iščete.

11 min

ABKM pri otrocih se pogosto zamenjuje z intoleranco na laktozo, zato se splača poznati razlike

11 min

Zakaj ne uporabljati mehčalca v sušilnem stroju, če želite, da brisače dobro vpijajo in ne smrdijo

12 min

Dolgoživost ni lov na nesmrtnost, saj v praksi gre predvsem za daljša zdrava leta.

11 min

Vaja za utrujene ljudi lahko presenetljivo dodajo energijo.

10 min

Kako imeti več energije, če nočete vsak dan zanašati na kavo ali sladkarije

11 min

Eko navade z največjim vplivom se začnejo doma, ko se lotevate energije, prevoza in hrane.

12 min

Kako ne biti suženj produktivnosti, ko vas nenehno pritiskajo učinkovitost in primerjanje

11 min

Hitri zdravi večerji v 20 minutah, ki ju lahko pripravite tudi po napornem delovnem dnevu

11 min

Obroki, ki nasitijo brez prenajedanja, vam pomagajo ohranjati energijo skozi ves dan.

11 min

Trajnost in udobje je mogoče uskladiti, če začnete z majhnimi spremembami, ki trajajo

12 min

Kako organizirati gospodinjstvo, da bo bolj praktično, mirnejše in hkrati trajnostno

13 min

Kako se gibati, da bo živčni sistem miren, ko ste dolgoročno preobremenjeni

12 min

Kako prepoznati, da jeste premalo, in zakaj se utrujenost, mrzlica in želje pogosto povezujejo

13 min

Eko kuhanje, ki bo zmanjšalo odpadke v kuhinji, ne da bi se morali omejevati

12 min

Kako pogosto vaditi, da bo učinkovito in hkrati dolgoročno vzdržno

10 min

Kako pospravljati, ko nimate časa, a želite hitro videti red doma

11 min

Utrujenost pri ženskah, ki traja tedne, ima lahko skrite vzroke, ki jih spregledujete

10 min

Dopaminska razstrupljanje pokaže, zakaj možgani obožujejo nagrade, ki prihajajo takoj in brez napora

12 min