Revija Ferwer

Zanimiva dejstva, ideje, nasveti in triki za boljše življenje.

Multitasking izčrpava možgane, ker jih sili k nenehnemu preklapljanju pozornosti.

Multitasking izčrpava možgane, ker jih sili k nenehnemu preklapljanju pozornosti.

Petr Novák

Kako pripraviti gospodinjstvo na prihod dojenčka

Kako pripraviti gospodinjstvo na prihod dojenčka

Petr Novák

Kako ustvariti pomirjujoč dom z uporabo svetlobe, ki podpira spanje in zmanjšuje stres

12 min

Domače rastlinske namaze vam bodo v pomoč, ko želite hitro uravnotežen obrok.

10 min

Stres zaradi hrane pogosto nastane, ko se iz običajnega obroka spremeni v preizkus uspešnosti.

13 min

Kako izboljšati držo pri računalniku, ko vas po delu boli hrbet

11 min

Prehrana za hormonsko ravnovesje v nosečnosti

13 min

Kako omejiti plastiko za enkratno uporabo, da prihranite denar, čas in prostor v košu

13 min

Zakaj smo utrujeni, tudi če dovolj spimo, in kaj nam telo s tem signalom sporoča

11 min

Stročnice se splača jesti redno, ker nasitijo in podpirajo zdravje.

12 min

Spanec se izboljša, ko v spalnici ustvarite zdravo okolje za spanje.

12 min

Kuhanje za dva dni vnaprej vam bo pomagalo jesti bolje, tudi če med tednom nimate časa.

11 min

Minimalizem in ekologija, ki ju ljudje pogosto zamenjujejo, nista eno in isto.

11 min

Jutranje raztezanje za ljudi brez časa je ritual, ki vam zjutraj doda energijo tudi brez vadbe.

10 min

Najpogostejši miti o zdravi prehrani, ki vam po nepotrebnem zapletajo jedilnik

12 min

Ekološko pranje, ki varčuje z vodo in energijo, boste obvladali s pomočjo nekaj pametnih navad

13 min

Večerni ritual miru, ki si ga ustvarite tudi doma, ko imate malo časa in veliko skrbi

12 min

Popraviti ali zavreči, ko se nekaj pokvari, in kako se odločiti brez slabe vesti

13 min

Topel zajtrk pozimi ima smisel, saj ogreje telo in podpira imunski sistem.

12 min

Čist dom lahko nastane tudi brez nepotrebne kemije, dovolj je nekaj preprostih navad.

12 min

Gibanje med delom izboljša zbranost, saj kratki odmori prebudijo telo in glavo.

9 min

Naravna nega med nosečnostjo se lahko začne doma, ko izberete nežne rutine za telo in um.

12 min

Čisti zrak v domu lahko dosežete tudi brez čistilnika

12 min

Sezonska prehrana je smiselna, ker podpira raznolikost jedilnika in prihrani denar.

11 min

Mikroplastika v gospodinjstvu nastaja pogosteje, kot si mislite, in jo je mogoče omejiti tudi brez e

13 min

Ali je mogoče shujšati in oblikovati roke do poletja, če začnete pravočasno in redno vadite?

10 min

Fižolovi browniji, ki imajo okus kot klasika, vam bodo všeč, tudi če fižola običajno ne iščete.

11 min

ABKM pri otrocih se pogosto zamenjuje z intoleranco na laktozo, zato se splača poznati razlike

11 min

Zakaj ne uporabljati mehčalca v sušilnem stroju, če želite, da brisače dobro vpijajo in ne smrdijo

12 min

Dolgoživost ni lov na nesmrtnost, saj v praksi gre predvsem za daljša zdrava leta.

11 min

Vaja za utrujene ljudi lahko presenetljivo dodajo energijo.

10 min

Kako imeti več energije, če nočete vsak dan zanašati na kavo ali sladkarije

11 min

Eko navade z največjim vplivom se začnejo doma, ko se lotevate energije, prevoza in hrane.

12 min

Kako ne biti suženj produktivnosti, ko vas nenehno pritiskajo učinkovitost in primerjanje

11 min

Hitri zdravi večerji v 20 minutah, ki ju lahko pripravite tudi po napornem delovnem dnevu

11 min