# Pocit zablokiranega ušesa in kaj dela ušesno maslo Ucpané ucho je nepříjemný pocit, který může mí
Vsakdo to pozna – naenkrat imaš občutek, kot da je nekdo pritisnil gumb za utišanje zvoka. Zvoki prihajajo kot iz daljave, lastni glas zveni čudno in v ušesu se je naselil neprijeten pritisk, ki preprosto noče oditi. Občutek zamašenega ušesa spada med najpogostejše težave, zaradi katerih ljudje obiščejo zdravnika, in čeprav se morda sliši kot banalná zadeva, je vzrokov za tem lahko cela vrsta. Eden najpogostejših – in hkrati najbolj podcenjenih – je prav prekomerno nastajanje ali kopičenje ušnega masla.
Ušno maslo je snov, o kateri se govori le takrat, ko povzroča težave. Gre pa za popolnoma naraven in celo nepogrešljiv produkt človeškega telesa. Cerumen – kot se ušno maslo strokovno imenuje – nastaja v zunanjem sluhovodu kot mešanica izločkov lojnih in apokrinih žlez, odmrlih kožnih celic in prahu. Njegova vloga je fascinantna: ščiti nežno kožo sluhovoda pred izsušitvijo, ujame nečistoče in mikroorganizme ter deluje kot naravna antibakterijska bariera. Brez ušnega masla bi bil sluhovod veliko bolj ranljiv za okužbe in draženje.
V normalnih razmerah se ušno maslo čisti samo. Gibi čeljusti pri žvečenju in govorjenju pomagajo maslu počasi potovati od bobniča proti vhodu v sluhovod, od koder se naravno odstrani. Težava nastane v trenutku, ko ta samoočiščevalni mehanizem iz kakršnega koli razloga odpove ali ko se masla tvori preveč. In prav takrat pride do tistega neprijetnega zamašenja.
Preizkusite naše naravne izdelke
Zakaj zamašen sluhovod ni le vprašanje higiene
Mnogi ljudje menijo, da je zamašeno uho preprosto posledica nezadostne higiene. Resničnost pa je bolj zapletena. Paradoksalno so prav tisti, ki skrbijo za svoja ušesa preveč vneto, tisti, ki si povzročajo največje težave. Uporaba vatnih palčk – priljubljena, a s strokovnega vidika zelo problematična – maslo namesto da bi ga odstranila iz ušesa, le potisne globlje v sluhovod, kjer se postopoma stisne in tvori čep. Ta čep lahko popolnoma zapre prehod zvoka do bobniča, kar se kaže prav s tistim značilnim občutkom zamašenosti, pritiska in poslabšanega sluha.
Svetovna zdravstvena organizacija v svojih priporočilih večkrat opozarja, da vatne palčke niso primerno orodje za čiščenje ušes in da njihova uporaba lahko povzroči poškodbo sluhovoda ali bobniča. Kljub temu so še vedno eden najprodajanejših higienskih izdelkov na svetu.
Povečano nastajanje ušnega masla je lahko tudi dedna zadeva – nekateri ljudje preprosto proizvajajo več masla kot drugi. Vlogo igra tudi oblika sluhovoda: ozek ali ukrivljen sluhovod otežuje naravni odtok masla. Ljudje, ki nosijo slušne aparate ali ščitnike za sluh, so prav tako bolj nagnjeni k nastajanju maznih čepov, saj te pripomočki ovirajo naravno gibanje masla iz ušesa.
Zanimiv primer iz prakse: Jana, štiriinštiridesetletna učiteljica iz Brna, se je dolge mesece pritoževala nad občutkom polnosti v levem ušesu in občasnim zvonjenjem. Mislila je, da gre za simptom stresa ali začetno težavo s čeljustnim sklepom. Šele ob obisku ušnega zdravnika se je izkazalo, da je bil vzrok nakopičeno ušno maslo, ki je popolnoma zamašilo sluhovod. Po preprostem čiščenju – izpiranju ušesa – so težave takoj izginile.
Občutek zamašenega ušesa pa zagotovo ne povzroča le ušno maslo. Vzrokov je lahko cela vrsta – od navadnega nahoda in vnetja srednjega ušesa prek alergije in nepravilno delujoče Evstahijeve tube do redkejših vzrokov, kot sta akustični nevrom ali Ménièrova bolezen. Zato je pomembno, da ne podcenjujemo vztrajajočih težav in poiščemo strokovnjaka, če občutek zamašenosti traja dlje kot nekaj dni ali ga spremljajo bolečina, omotica ali izcedek iz ušesa.
Kaj dela ušno maslo in zakaj je za zdravje ušes nepogrešljivo
Vrnimo se k ušnemu maslu samemu – kajti njegova vloga pri skrbi za zdravje ušes je resnično izjemna in si zasluži več pozornosti, kot ji jo navadno namenjamo. Ušno maslo opravlja kar nekaj ključnih funkcij hkrati, njegova odsotnost pa bi za sluhovod pomenila resne težave.
Ušno maslo (strokovno cerumen) deluje kot prva obrambna linija – ujame prah, nečistoče, pa tudi žuželke in mikroorganizme, ki bi sicer lahko prodrli globlje v uho. Vsebuje lizocim – encim z antibakterijskim delovanjem – in maščobne kisline, ki vzdržujejo rahlo kislo okolje v sluhovodu. To kislo okolje je naravna ovira za rast bakterij in gliv. Ni torej naključje, da so ljudje, ki si ušesa čistijo preveč agresivno in odstranjujejo vse maslo, bolj nagnjeni k ponavljajočim se vnetjem sluhovoda – tako imenovanemu otitis externa, splošno poznanemu kot »plavalčevo uho«.
Maslo tudi navlaži kožo sluhovoda in jo ščiti pred izsušitvijo in razpokanjem. Suha, razdražena koža v sluhovodu ni le neprijetna, temveč je tudi bolj ranljiva za okužbe. V tem smislu je ušno maslo nekaj kot naravna vlažilna krema, ki jo telo nanese natanko tam, kjer je potrebna.
Kot je jedrnato opazil britanski ušni specialist gospod Roger Kelsey: »Ušesa so kot pečice s samoočiščevanjem. Večina ljudi bi jih morala pustiti, da opravljajo svoje delo, in posegati čim manj.«
Sestava ušnega masla se razlikuje glede na etnično poreklo. Obstajata dve osnovni vrsti – mokri in suhi cerumen. Mokri tip, značilen za osebe evropskega in afriškega porekla, ima rjavkasto do oranžno barvo in lepljivo konsistenco. Suhi tip, prevladujoč pri osebah azijskega porekla, je svetlejši, luskinast in manj lepljiv. Ta genetska variabilnost je pogojena z enim samim genom, znanstveno pa jo je opisala raziskava, objavljena v reviji Nature Genetics, ki je pokazala, da je vrsta cerumena tesno povezana s produkcijo telesnega vonja – fascinantna povezava na prvi pogled nepovezanih telesnih funkcij.
Kar zadeva pravilno nego ušes, so priporočila strokovnjakov presenetljivo skromna. Zunanji del ušesa – uhelj in popolnoma zunanji rob sluhovoda – lahko nežno obrišemo z vlažno brisačo. Ostalo bi morali prepustiti telesu, da poskrbi naravno. V primeru, da se ušno maslo kopiči v večjih količinah in povzroča težave, obstajajo varne možnosti nege: posebne ušne kapljice na osnovi olivnega olja ali glicerola, ki maslo zmehčajo in olajšajo njegovo naravno odtekanje. Ti pripravki so dostopni brez recepta in pri redni uporabi lahko preprečijo nastajanje maznih čepov.
Za tiste, ki iščejo naravne in nežne alternative, so priljubljene kapljice z olivnim oljem – preprost, naraven in hkrati učinkovit način, kako ohraniti sluhovod v dobri kondiciji. Olivno olje maslo zmehča, ne da bi motilo naravno okolje ušesa, in se v ta namen uporablja že stoletja. Podobno delujejo pripravki na osnovi mandljevega olja ali glicerola. Nasprotno pa priljubljena »ear candling« – prižiganje posebnih sveč, vstavljenih v uho – nima znanstveno dokazane učinkovitosti in je lahko nevarno.
Kdaj je torej čas za obisk zdravnika? Če občutek zamašenega ušesa traja dlje kot tri do štiri dni, če ga spremljajo bolečina, vročina, omotica ali izcedek iz ušesa, je obisk ušnega zdravnika ali vsaj splošnega zdravnika nujen. Prav tako bi morali biti pozorni ljudje, pri katerih se težave ponavljajo, ali tisti, ki nosijo slušne aparate in imajo občutek, da se njihova zmogljivost slabša – vzrok je lahko prav nakopičeno maslo, ki blokira mikrofon naprave.
Strokovno čiščenje ušes opravi zdravnik bodisi z izpiranjem s toplo vodo bodisi z odsesavanjem – oba postopka sta varna in hitra. Nikoli ne smete sami poskušati odstraniti maznega čepa z ostrimi predmeti ali vatnimi palčkami, saj je tveganje za poškodbo bobniča ali vnos okužbe realno.
Zdravje ušes je tesno povezano s celotno kakovostjo življenja. Naglušnost – čeprav začasna in povzročena zgolj z maznim čepom – vpliva na komunikacijo, koncentracijo in duševno dobro počutje. Raziskave dolgoročno kažejo, da je neodpravljena naglušnost povezana z večjim tveganjem za socialno izolacijo in kognitivni upad v starosti. Tudi navidezno majhna težava, kot je zamašeno uho, si torej zasluži, da jo rešimo pravočasno in na pravilen način.
Nega ušes tako pravzaprav dobro ponazarja širše načelo zdravega življenjskega sloga: manj je včasih več. Telo ima lastne mehanizme, ki delujejo zanesljivo – če jim človek da prostor in jim ne ovira z neprimernimi posegi. Nežni pripravki, naravna olja in občasno posvetovanje s strokovnjakom so vse, kar zdravo uho v večini primerov potrebuje. In naslednjič, ko vas prevzame tisti neprijeten občutek pritiska in prigušenega sluha, bo morda zadostovala le kapljica olivnega olja in malo potrpljenja.
