Hormonske spremembe vplivajo na kakovost las od pubertete do menopavze. Razumite mehanizem in naredite za svoje lase več kot le zamenjavo šampona. [Preberi več]
Petr Novák
Kako pravilno sedeti je šele začetek. Če zanemarite držo med spanjem in stanjem, tudi najboljši stol ne bo rešil vašega hrbta. [Preberi več]
Ali ste vedeli, da nevidno breme utruja bolj kot samo gospodinjska opravila? Ključ ni v tem, da delate manj, ampak da prenehate biti edina oseba, ki misli na vse. [Preberi več]
Jogurti, granole in fitnes ploščice vsebujejo presenetljivo količino sladkorja. Ugotovite, kje se skriva in kako brati etikete, da vas ne bodo zavedli. [Preberi več]
Kako pravilno zložiti posodo v pomivalni stroj in se izogniti zasušenim ostankom na krožnikih? Ena neopazna napaka povzroča težave skoraj vsakomur. [Preberi več]
Zakaj si ne morete odpočiti niti na dopustu? Za tem stoji vaš živčni sistem in pet preprostih sprememb vam bo pomagalo to prekiniti. [Preberi več]
Kako pravilno kombinirati živila in jesti brez napihnjenosti, utrujenosti in občutka teže? Ne gre za to, kaj jeste, ampak s čim to kombinirate. [Preberi več]
Zakaj se vam tresejo roke, mravljinčijo prsti in trzajo veke? Odgovor vas bo morda presenetil. Pogosto zadostuje spremeniti eno stvar v prehrani in simptomi popustijo. [Preberi več]
Kako se pogovarjati z otroki o smrti, bolezni in strahu? Razvojna psihologija kaže, da molk škoduje bolj kot iskrenost. Pet načel, ki delujejo. [Preberi več]
Zakaj ženske po 35. letu težje hujšajo in običajne diete prenehajo delovati? Ključ je v kortizolu. Ta članek pojasnjuje, kaj resnično deluje. [Preberi več]