Revija Ferwer

Zanimiva dejstva, ideje, nasveti in triki za boljše življenje.

Preverjeni nasveti, kako se ne razburjati zaradi malenkosti

Preverjeni nasveti, kako se ne razburjati zaradi malenkosti

Petr Novák

Kako pravilno prati športna oblačila

Kako pravilno prati športna oblačila

Petr Novák

Beljakovinske sladice – okusno in brez slabe vesti

10 min

Kako do rednega raztezanja, ki resnično deluje

11 min

Pravilno sušenje las vam bo pomagalo pridobiti zdrav sijaj in se znebiti neprijetnega krepanja

10 min

Kettlebell je idealno orodje za domačo vadbo, ki nadomesti celotno fitnes dvorano

10 min

Stop razsipnosti se začne z drobnimi navadami, ki iz običajnega gospodinjstva naredijo trajnosten do

10 min

Čiščenje kože bi moralo biti vsakodnevni ritual

12 min

Kako delati z energijo čez dan, ko vam hormoni po štiridesetem spreminjajo pravila igre

11 min

Juha kot kosilo je polnovreden obrok, ki vas nasiti in telesu zagotovi vsa potrebna hranila

10 min

Antidepresivi v kombinaciji s psihoterapijo prinašajo najboljše rezultate pri zdravljenju depresije

11 min

Nega kodrastih in valovitih las se začne s pravilnim umivanjem, vlaženjem in nežnim oblikovanjem

11 min

Zakaj je žensko zdravje tako zapleteno in kako prisluhniti svojemu telesu, ko preneha sodelovati

11 min

Trajnostno gospodinjstvo je smiselno, ko veste, kateri koraki prinašajo največjo ekološko korist

11 min

# Kaj jesti pri stresu in katerim živilom se raje izogniti, da se boste vsak dan počutili bolje

10 min

Ugotovite, zakaj vas bolijo noge, čeprav cel dan niste počeli nič napornega

11 min

Micelarne vode so primerne skoraj za vsakogar, vendar je pomembno poznati njihove prednosti in slabo

12 min

# Kako prepoznati petehije in kdaj je pomembno obiskati zdravnika zaradi rdečih pik na koži

11 min

Kako očistiti plastično steklenico za pitje od vonja in bakterij s pomočjo jedilne sode in kisa

10 min

Pripravite hitre in zdrave obroke brez truda s pametno zalogo v hladilniku in shrambi

10 min

Zakaj žensko telo in zdravje potrebujeta drugačen pristop k prehrani, spanju in diagnostiki bolezni

11 min

Kako pravilno piti mineralno vodo, da vam bo koristila

10 min

# Kako pravilno izbrati in pripraviti sladke krompirje, da ohranijo čim več vitaminov in hranilnih s

11 min

Kako si postaviti realistična pričakovanja kot mama in se prenehati primerjati z drugimi

10 min

Kako ohraniti telo funkcionalno in zdravo brez intenzivne vadbe in drage opreme

11 min

Znebite se mikroplastike v kozmetiki z naravnimi alternativami, ki delujejo enako dobro

10 min

Zakaj se neobvladljive želje po hrani ob PMS pojavljajo vsak mesec in kako se nanje pametno odzvati

10 min

# Kako se znebiti mravelj v stanovanju ali hiši s pomočjo naravnih metod in preventive

10 min

Zakaj se splača kupiti parno likalnik, ki prihrani čas in energijo pri likanju

10 min

Kako si izboljšati razpoloženje s preprostimi vsakodnevnimi spremembami

11 min

# Kako prepoznati sindrom policističnih jajčnikov in zakaj je pomembno, da njegovih simptomov ne pod

10 min

Bananine palačinke so zdrav in preprost zajtrk

9 min

Koliko časa pred zasloni je za otroke sprejemljivo in kje se po mnenju znanosti začnejo težave

11 min

Sedem stvari v gospodinjstvu, ki po nepotrebnem obremenjujejo zdravje, ne da bi to opazili

10 min

# Kako prilagoditi gibanje hormonskim spremembam, da vadba prinaša rezultate in ne škoduje

11 min