Šesttedensko lahko močno vpliva na telo in um, zato se članek posveča temu, kako skrbeti zase po porodu korak za korakom, od celjenja in hidracije do podpore okolice in pomirjenih živcev. [Preberi več]
Mati in otrok
Epiduralna anestezija pri porodu lahko znatno olajša bolečine, ko veste, kdaj jo izbrati in kaj prič
Epidural pri porodu lahko znatno olajša bolečino, vendar je dobro vedeti tudi, kdaj se uporablja, kako poteka uvedba, kakšne so prednosti in slabosti ter kdaj ni primeren. [Preberi več]
Stres prvih tednov z novorojenčkom pogosto ne izhaja iz tega, da nekaj delate narobe, temveč iz tega, da želite obvladati preveč. Ugotovili boste, kako upočasniti, poenostaviti nego in gospodinjstvo ter olajšati misli. [Preberi več]
Kako pripraviti gospodinjstvo na prihod dojenčka korak za korakom in brez sterilne manije. Ugotovili boste, zakaj so vonjave pogosto problem, kako nadzorovati vlago in kaj dejansko pomaga pri ustvarjanju zdravega okolja za dojenčka. [Preberi več]
Prehrana za hormonsko ravnovesje v nosečnosti se začne na krožniku in ni nobena znanost. Odkrijte, kaj jesti za stabilno energijo, mirnejše razpoloženje in manjše želje po hrani ter slabosti. [Preberi več]
Naravna nega med nosečnostjo od znotraj in zunaj ni o popolnosti, temveč o miru. Praktični nasveti za prebavo, hidracijo, občutljivo kožo ter gospodinjstvo z manj vonjavami in več udobja. [Preberi več]
ABKM pri otrocih lahko staršem povzroči kar nekaj preglavic, zato v članku jasno razložimo razliko v primerjavi z intoleranco na laktozo, tipične znake na koži in v trebuščku ter kdaj je bolje obiskati zdravnika. [Preberi več]
Fit na porodniškem dopustu ni o popolni postavi, temveč o tem, da imaš dovolj moči za voziček, stopnice in nošenje brez bolečin, v članku pa najdeš preproste nasvete za hojo, mobilnost in nežno krepitev. [Preberi več]
Torba za v porodnišnico je lahko preprosta, če se osredotočite na dokumente, udobje in minimalno šte
Torba za porodnišnico korak za korakom za mirnejše čakanje na porod. Seznam kaj vzeti s seboj v porodnišnico, priporočila za mamico in novorojenčka ter enostavni triki, kako se pametno in brez panike spakirati. [Preberi več]
Malice za šolo brez jutranjega stresa in brez nepotrebnega zavržka hrane. V članku boste našli enostavna načela, pametno pakiranje in hitre kombinacije, ki jih bodo otroci res pojedli in zjutraj prihranili živce. [Preberi več]