Vaje za sprostitev prepone po stresu lahko ublažijo bolečine v hrbtu, izboljšajo prebavo in spanec. Ta mišica namreč vpliva na veliko več, kot si večina ljudi misli. [Preberi več]
Petr Novák
Medenično dno pri ženskah ni le tema za mamice po porodu. Bolečina v medenici, uhajanje urina ali neprijeten seks se lahko zgodi vsaki ženski in razlog je pogosto presenetljiv. [Preberi več]
Kar otroci vidijo in čutijo doma, oblikuje njihovo celotno življenje bolj kot katera koli vzgoja z besedami. Preberite, kaj točno si odnesejo iz vsakodnevnih situacij. [Preberi več]
Kako preprečiti meglenje ogledala v kopalnici? Zadostuje glicerin, milo ali zobna pasta. Eden od teh trikov morda že imate doma in ne veste, da deluje. [Preberi več]
Pravilno skuhati čaj iz šipka ne pomeni samo preliti z vrelo vodo in čakati. Temperatura nad 60 °C uniči do 80 % vitamina C, preden uspete spiti prvo skodelico. [Preberi več]
Vaje za globoke mišice vratu proti glavobolu boste zmogli doma v desetih minutah na dan. Pri tem večina ljudi sploh ne sluti, da vzrok njihovih bolečin leži ravno tam. [Preberi več]
Intimní higiena – telesu ne škodi toliko pomanjkanje nege, temveč njen presežek. Ugotovite, katere navade ginekologi štejejo za največjo napako. [Preberi več]
Organizacija zdravil in domače lekarne ni nujno zapletena. Dovolj je poznati nekaj pravil in enkrat na pol leta odmeriti eno uro. Rezultat vas bo presenetil. [Preberi več]
# Zvládání podráždění z hluku přímo na místě ## Proč je to těžké (a proč to dává smysl) Podráždění z hluku není slabost – mozek ho **fyziologicky zpracovává jako ohrožení**, zvláště u lidí citlivějších na senzorické podněty. Reakce je tedy automatická, [Preberi več]
Miso namaz namesto masla na kruhu? Zveni nenavadno, vendar umami okus in probiotiki iz njega naredijo alternativo, h kateri se boste želeli vračati vsako jutro. [Preberi več]