Kako prenehati razmišljati ponoči zmoreš brez zdravil in brez zapletenih ritualov. Dovolj je razumeti eno stvar o tem, kako možgani zvečer preklopijo način delovanja. [Preberi več]
Petr Novák
Kako prepoznati pomanjkanje magnezija in kaj storiti brez kupa dodatkov? Dovolj je vedeti, katere živila vključiti v jedilnik in čemu se raje izogniti. [Preberi več]
Kako pametno kupovati rabljene obleke in ne zapraviti denarja za stvari, ki jih doma nikoli ne boste nosili? Ta preprosta pravila vam bodo prihranila čas in razočaranje. [Preberi več]
Kaj barva urina pove o vašem zdravju, je odvisno od odtenka, ki ga vidite. Tukaj najdete pregleden ključ od svetlo rumene do zaskrbljujoče rjave z vsem vmes. [Preberi več]
Nosečniški možgani so biološko utemeljeni in razumevanje njihovih vzrokov lahko ženskam znatno olajša breme. Tukaj je, kaj se v možganih dejansko dogaja in zakaj je to pomembno. [Preberi več]
# Zakaj recikliranje ni dovolj? Skrbno ločujete odpadke, a morda spregledate spremembe, ki imajo desetkrat večji učinek in vas nič ne stanejo. [Preberi več]
Kri iz nosu brez razloga vas je presenetila? Ugotovite, kaj je za tem najpogosteje in kdaj zadostuje počitek doma ter kdaj je že čas obiskati zdravnika. [Preberi več]
Nočni strahovi pri otrocih niso nočne more in zamenjava teh dveh stvari pripelje starše do napačnega odziva. Tukaj je razlika, ki resnično spremeni situacijo. [Preberi več]
Lutealna faza ni samo PMS. Je to kompleksen hormonski proces s konkretnimi učinki na telo in glavo, na katerega se je mogoče pripraviti. [Preberi več]
Zakaj 10.000 korakov na dan ni dovolj kot edina gibalna navada? Ugotovite, česa točno telesu manjka in kako to popraviti brez telovadnice ali drage opreme. [Preberi več]