Skrb zase v materinstvu v resnici pogosto ne izgleda kot dolga kopel, temveč kot topel čaj, pravočasni obrok in nekaj minut tišine brez slabe vesti. Članek prikazuje razliko med pričakovanji in tem, kar dejansko deluje. [Preberi več]
Petr Novák
Kaj so sulfati in zakaj so tako pogosti v šamponih in gelih, vam bo pojasnil ta članek, ki bo pokazal njihovo funkcijo, možne slabosti in tudi, kako brez stresa brati sestavo kozmetike. [Preberi več]
Kako otroke učiti odnosa do narave naravno in brez pritiska, tudi če imate malo časa. Praktični nasveti za običajne dni, majhni rituali in ideje, ki delujejo v mestu in na podeželju. [Preberi več]
Zdrava črevesna mikroflora ima rada raznolikost, vlaknine in malo miru med jedjo. Članek prikazuje, kaj jesti za zdrava črevesja in prebavo brez ekstremov, prepovedi in nepotrebno zapletenih pravil. [Preberi več]
Perimenopavza pogosto pride neopazno in človek jo zlahka pripiše stresu. Preberite si, kako jo prepoznati, kaj se dogaja s hormoni in kako si praktično olajšati brez ekstremov. [Preberi več]
Najpogostejše napake po treningu pogosto izgledajo kot malenkosti, vendar prav te zavirajo rezultate in regeneracijo. Poglejte, kaj storiti po vadbi, da izboljšate kondicijo, razpoloženje in zmogljivost. [Preberi več]
Preprosta jedi iz stročnic vam bodo rešila večerjo in kosilo za na pot, ko ni časa ali volje zapravljati. V članku boste našli 5 hitrih nasvetov od lečine juhe do humusa in solate iz fižola. [Preberi več]
Občutljivi zobje, kako ravnati z njimi, ko vas zaboli pri čiščenju, in kdaj je bolje obiskati zobozd
Občutljivost zob lahko v trenutku pokvari užitek ob hladnem ali vročem. V članku boste izvedeli, kaj povzroča občutljivost zob, kako jo poslabšajo kisle pijače, pritisk pri čiščenju in stres ter kaj dejansko deluje pri občutljivih zobeh. [Preberi več]
Kako gibanje vpliva na sklepe in zakaj pogosto občutimo olajšanje, ko se začnemo gibati pametno. Praktični nasveti za hojo, krepitev in mobilnost za kolena, kolke in ramena brez nepotrebnih ekstremov. [Preberi več]
Samostojnost otrok ne pomeni, da jih pustite pri vsem samih. Članek prikazuje, kako vzpostaviti okolje, govoriti s spoštovanjem in pomagati le toliko, da otrok pridobi samozavest in željo poskusiti znova. [Preberi več]