Kako predelati presežek bučk ob koncu poletja? Zamrzovanje, konzerviranje in sušenje imajo svoja pravila in eno od njih vas bo morda presenetilo. [Preberi več]
Petr Novák
Kako se gibati, da vas bo hrbet nehal boleti? Počitek v postelji stanje poslabša. Tukaj so preprosti gibi, ki jih zmorete tudi v akutni fazi bolečine. [Preberi več]
Dober sistem za papirje in račune vam bo prihranil ure iskanja letno. In kar je še več, znebili se boste tistega nedoločnega občutka tesnobe, ki jo kup dokumentov tiho ustvarja. [Preberi več]
Suhe roke zaradi pogostega umivanja so lahko vstopna točka za bakterije. Preberite, kako preprosta sprememba mila in temperature vode spremeni stanje vaše kože. [Preberi več]
# Kako obvladati stres pri delu vam nihče ni povedal tako iskreno. Problem ni samo v tem, kar se dogaja v pisarni, ampak v tem, kar vsak večer odnesete s seboj. [Preberi več]
Obroke za v službo lahko zapakirate tako, da zdržijo brez hlajenja cel dan. Ti nasveti bodo vaš delovni kosilo spremenili do neprepoznavnosti. [Preberi več]
Vadba v hodniku ne zahteva drage opreme ali velikega prostora. Potrebujete le podlogo, odpornico in vedeti, kateri vaje v ozkem prostoru dejansko delujejo. [Preberi več]
Kako podpreti otroka, ki potrebuje čas za prilagoditev? Sramežljivost ni težava, ki jo je treba popraviti. Je lastnost, s katero je mogoče lepo živeti in rasti. [Preberi več]
Bolečina glave zaradi vremena ni preobčutljivost, temveč fiziologija. Razumejte, kaj se dogaja v vaših žilah ob prihodu fronte in kako to naslednjič preprečiti. [Preberi več]
Preobremenjenost z informacijami ni le utrujenost od interneta. Je to merljivo stanje, ki spreminja vaš možgani in zdravje. Ugotovite, kaj storiti, preden to preraste v kronični stres. [Preberi več]