Podpora motorike pri predšolskih otrocih ne pomeni dragih tečajev. Ugotovite, katere običajne domače dejavnosti razvijajo otroške spretnosti veliko bolj, kot bi pričakovali. [Preberi več]
Petr Novák
Nežno raztezanje pred tekom ne vzame več kot deset minut, a razliko boste začutili že od prvega kilometra. Tako izgleda ogrevanje, ki resnično deluje. [Preberi več]
Alternative k običnim analgetikom obstajajo in nekatere delujejo bolje, kot bi pričakovali. Poglejte, kaj pravi znanost o ingverju, kurkumi ali akupunkturi. [Preberi več]
Iščete ustvarjalni hobi za pomiritev uma, a ne veste, kje začeti? Pletenje, pisanje in keramika imajo merljiv vpliv na stres in duševno dobro počutje. [Preberi več]
Recepti iz prezrelega sadja, ki vas bodo presenetili. Čim temnejša banana, tem boljše testo. Preberite, zakaj prezrelo sadje okusi bolje kot sveže. [Preberi več]
Mindful running ni počasen tek za sanjače. Pokaže, kako vključiti dih in pozornost tako, da tek ublaži stres in ne dodaja dodatnega pritiska. [Preberi več]
Kronična borelióza ne pomeni nujno aktivne okužbe. Prav ta razlika pogosto odloči, zakaj nadaljnji antibiotiki ne prinašajo olajšanja. [Preberi več]
Prehrana za možgane šolarja vpliva ne le na uspešnost v šoli, ampak tudi na razpoloženje in motivacijo. In sprememba ne mora biti zapletena ali draga, kot morda mislite. [Preberi več]
Pravilno sestavljena domača lekarna brez nepotrebnih stvari se prilega v eno škatlico. Vedeti je treba le, kaj vanjo dati in česa tam nikoli ni smelo biti. [Preberi več]
Enodnevni post ne bo uničil mišic ali povzročil zloma. Telo se odzove drugače, kot večina ljudi pričakuje, in rezultati lahko presenetijo celo skeptike. [Preberi več]