Plank vam lahko okrepi jedro telesa in izboljša držo, le pravilno ga je treba izvajati, ne na minute. V članku boste našli nastavitev telesa, pogoste napake ter lažje in težje različice za vsakogar. [Preberi več]
Petr Novák
Skyr versus grški jogurt in večno vprašanje, kakšne so razlike. Izvedeli boste, zakaj je skyr običajno lažji in bogatejši s proteini, zakaj grški jogurt deluje bolj kremasto in kako se ne pustiti zmesti z grškim stilom. [Preberi več]
Konjakova gobica je odlična izbira, če želite manj kozmetike in več nežnosti v kopalnici. Članek pojasnjuje, za kaj je koristna, kako jo uporabljati z vodo ali gelom in kdaj jo je bolje zamenjati. [Preberi več]
Kaolin je fin bela glina, ki jo najdete v obraznih maskah, nežni kozmetiki in pri nežnem čiščenju gospodinjstva. Ugotovite, kaj je kaolin, kako nastaja in kdaj se splača staviti na njegovo mirno moč. [Preberi več]
Katere hrane so dobre za možgane in zakaj se jih splača redno jesti. Preberite si izbor petih superživil, nasvete za enostavne jedi in majhne spremembe, ki bodo izboljšale koncentracijo in energijo. [Preberi več]
Zero waste nasveti za resnično življenje v stanovanju, z otroki in v naglici kažejo, zakaj je najboljši odpad tisti, ki ne nastane, in kako s tem začeti že danes. [Preberi več]
Razpokane ustnice nas mučijo pozimi in poleti, pogosto pa za tem ni krivo le vreme. Ugotovite, zakaj ustnice pokajo, kaj storiti takoj in kako jih nežno pomiriti, da se hitro zacelijo. [Preberi več]
Nordijska hoja je več kot hitra hoja, saj vključuje tudi hrbet in roke, hkrati pa varčuje sklepe. Ugotovite, kaj je to, komu je namenjena in kako izboljšati tehniko, palice ter tempo. [Preberi več]
Železo v hrani ni le o špinači in tabelah. V članku boste našli razliko med heme železom in neheme železom, nasvete za stročnice in semena ter preproste trike za boljšo absorpcijo. [Preberi več]
Nano čiščenje v gospodinjstvu zveni kot čudež, vendar ima svoje omejitve. Oglejte si, kaj je nanotehnologija, kdaj pomaga pri prhanju in oknih ter kako jo uporabiti tako, da bo smiselna tudi v ekološkem gospodinjstvu. [Preberi več]