Telo se pred porodom spreminja in pošilja jasne signale. Naučite se prepoznati znake odpiranja materničnega vratu in ugotovite, kaj lahko pričakujete v zadnjih tednih. [Preberi več]
Mati in otrok
Želite natančno določiti datum poroda? Izračun po ovulaciji je zanesljivejši kot metoda po menstruaciji. Naučite se, kako to narediti korak za korakom. [Preberi več]
Kako poteka prvi mesec nosečnosti? Odkrijte prve simptome, hormonske spremembe ter nasvete, kako skrbeti za telo in misli v tej ključni fazi vašega življenja. [Preberi več]
Ugotovite, kako deluje kalkulator nosečnosti in zakaj je pomemben za pravilno spremljanje faze nosečnosti ter ocenjevanje datuma poroda. [Preberi več]
Hiter predklon lahko pri nosečnici povzroči omotico in bolečine v hrbtu. Kako se izogniti težavam in si zagotoviti večje udobje med celotno nosečnostjo? [Preberi več]
Kako vpliva pekoča hrana v nosečnosti na telo in otroka? Spoznaj prednosti in možna tveganja ter ugotovi, kdaj je bolje narediti premor od pekočih jedi. [Preberi več]
Ugotovite, kakšna tveganja prinaša dvigovanje težkih stvari med nosečnostjo in zaščitite svoje zdrav
Spoznajte razloge, kaj grozi pri dvigovanju težkih stvari v nosečnosti in pridobite nasvete, kako zaščititi hrbtenico in ohraniti zdravje med pričakovanjem dojenčka. [Preberi več]
Grozdje v nosečnosti zagotavlja vitamine in energijo, vendar vsebuje tudi sladkorje, ki lahko vplivajo na krvni sladkor. Ugotovite, kako ga varno uživati. [Preberi več]
Prvo trimesečje prinaša hormonske spremembe in jutranjo slabost. Kako sestaviti zdrav jedilnik, ki zagotavlja potrebna hranila in zmanjšuje neprijetne težave? [Preberi več]
Papaja, ananas ali grozdje so lahko med nosečnostjo tvegani. Preberite, zakaj je pomembno izbirati sadje premišljeno in kako se izogniti težavam. [Preberi več]