Atopični ekcem pri otrocih se poleti izboljša in pozimi poslabša? Razlog morda visi v omari ali leži v pralnem stroju. Preberite, kaj stoji za tem. [Preberi več]
Zdravje
Šibek prijem ni le vprašanje šibkih rok. Lahko nakazuje izgubo mišične mase, ki v višji starosti dramatično spreminja kakovost življenja. [Preberi več]
Prokrastinacija in stres sta tesno povezana in to ni naključje. Razumejte zahrbtni krog, v katerem se ujamete, in ugotovite, zakaj stroga disciplina situacijo le poslabša. [Preberi več]
Refluks in zgaga pestita vsakega petega človeka. Pri tem za vsem pogosto stojijo stvari, ki jih imate doma in jih smatrate za popolnoma nedolžne. [Preberi več]
Mindfulness za skeptike deluje tudi brez vere v njegovo učinkovitost. Te tri tehnike trajajo manj kot dve minuti in se opirajo izključno na fiziologijo živčnega sistema. [Preberi več]
Estrogenska dominanca ne pomeni nujno, da imate estrogena preveč. Pravi razlog vas bo morda presenetil in pojasnjuje, zakaj vam detoksi sploh ne pomagajo. [Preberi več]
Hoja vs. tek in njun vpliv na sklepe ni tako enoznačen, kot si mislite. Ena presenetljiva ugotovitev bo spremenila to, kako razmišljate o svojem treningu. [Preberi več]
Kako kuhati za vso družino eno jed in hkrati obvladati brezglutensko dieto, veganstvo in izbirčne otroke? Ta strategija deluje bolje, kot pričakujete. [Preberi več]
Kaj vam vaši nohti povedo o zdravju, je več, kot pričakujete. Jamice, brazde ali modrikast odtenek lahko nakazujejo težave s ščitnico, srcem in pomanjkanje železa. [Preberi več]
Morda tudi po letih vadbe ne veste, kako pravilno dihati. Večina ljudi diha na način, ki tiho sabotira spanje, zmogljivost in odpornost proti stresu. [Preberi več]