Korejski banchan v hladilniku za cel teden? Da, večina prilog zdrži brez težav sedem dni in z vsakim dnem je okusnejša. Tako se kuha pametno, brez nepotrebnega stresa. [Preberi več]
Zdravje
Interocepija je čut, o katerem vas nihče ni učil, pa vendar odloča o tem, kako obvladujete stres, čustva in vsakodnevne odločitve. Tukaj izveste zakaj. [Preberi več]
Slane ovsene kaše s sirom, miso pasto ali avokadom? Vsaka kultura to počne drugače in vse različice imajo eno skupno stvar. Nasitijo vas za vse dopoldne. [Preberi več]
Conski trening po conah ni samo za tekmovalce. Dovolj je vedeti, katera cona vas najbolj zavira, in rezultati bodo prišli hitreje kot kdajkoli prej. [Preberi več]
SIBO oziroma prekomerna rast bakterij v tankem črevesu prizadene do 80 % ljudi s sindromom razdražljivega črevesa. Pri tem pa pravilna diagnoza lahko vse spremeni v le nekaj tednih. [Preberi več]
Se ti vsak dan enaka mešana jajca? Jajca na 7 načinov iz 7 držav ti bodo pokazala, kako jih spremeniti v pravi jutranji ritual, poln okusa, brez zapletenih sestavin. [Preberi več]
Pliometrija za navadne ženske deluje kot naravna zaščita kosti pred osteoporozo. Zadostuje že 10 minut na dan in rezultati so merljivi že po nekaj mesecih. [Preberi več]
Gruzijska recept za polnjene paprike z orehi se prenaša iz generacije v generacijo. Obvladate ga doma že prvič in rezultat bo presegel klasičen češki recept. [Preberi več]
Reaktivna moč upada hitreje kot splošna kondicija in je nobena počasna vadba ne more nadomestiti. To bi morala vedeti vsaka ženska po štiridesetem. [Preberi več]
Vas mučijo migrene po vinu ali čokoladi? Sulfatna intoleranca je presenetljivo pogost vzrok, o katerem malo kdo govori in ki ga običajni alergološki testi sploh ne odkrijejo. [Preberi več]