Žensko telo in zdravje zahtevata povsem drugačen pristop kot moško, saj razlike segajo od kardiologije prek prehrane do spanja in psihe, pa vendar tega veliko ljudi še vedno ne ve. [Preberi več]
Zdravje
Mineralna voda je lahko odličen dodatek k pitnemu režimu, vendar ni vsaka primerna za celodnevno pitje, zato se splača poznati razlike med šibko in močno mineralizirano različico. [Preberi več]
# Kako pravilno izbrati in pripraviti sladke krompirje, da ohranijo čim več vitaminov in hranilnih s
Sladki krompir je eden najbogatejših virov beta karotena in vlaknin, zato je primeren za športnike, starše majhnih otrok in vse, ki želijo jesti bolj zdravo brez kompromisov pri okusu. [Preberi več]
Funkcionalno telo pomeni obvladovanje vsakodnevnih gibanj brez bolečin in omejitev, in to lahko dosežete s preprostimi koraki brez drage opreme ali zapletenih vadbenih načrtov. [Preberi več]
Ste vedeli, da lahko več kot polovica običajne kozmetike vsebuje mikroplastiko? Preberite, na kaj morate biti pozorni pri nakupu in kako zaščititi sebe in okolje. [Preberi več]
Želje po hrani med PMS niso pomanjkanje volje, temveč posledica padca serotonina in progesterona, in ta članek vam bo pokazal, kako prilagoditi jedilnik posameznim fazam ciklusa in se končno počutiti bolje. [Preberi več]
Počutite se žalostne in ne veste zakaj? Žalost brez razloga je presenetljivo pogosta in pogosto za njo stojijo stvari, ki se jih niti ne zavedamo. Preberite, kaj pomaga. [Preberi več]
# Kako prepoznati sindrom policističnih jajčnikov in zakaj je pomembno, da njegovih simptomov ne pod
Sindrom policističnih jajčnikov prizadene približno vsako deseto žensko, a kljub temu pogosto ostane neprepoznan. Preberite, kako ga odkriti in učinkovito obvladovati za boljšo kakovost življenja. [Preberi več]
Bananine palačinke so zdrav in preprost zajtrk, ki ga lahko pripravite iz nekaj sestavin v nekaj minutah in vsa družina si jih bo vzljubila [Preberi več]
Razumite vpliv hormonov na vadbo in se naučite prilagoditi gibanje svojemu ciklusu, stresu in starosti, saj hormonske spremembe in aktivno gibanje delujejo najbolje, kadar gresta skupaj in ne drug proti drugemu. [Preberi več]