# Kako pravilno izbrati mazalne produkte in brati etikete
Intimna kozmetika spada med kategorije, kjer si večina ljudi ni preveč belila glave s sestavo. Lubrikacijski gel se je kupil v lekarni ali drogeriji, uporabil in to je bilo to. Toda v zadnjih letih se izkazuje, da to, kar je v tubici ali steklenički, lahko bistveno vpliva na zdravje intimnih predelov – in ne vedno pozitivno. Prav zato se splača pogledati sestavo lubrikacijskih izdelkov nekoliko podrobneje.
Intimne sluznice sodijo med najobčutljivejša tkiva v celotnem telesu. Za razliko od kože na rokah ali obrazu so bistveno tanjše, bolj prepustne in bolj nagnjene k draženju. Kar nanesemo na intimna področja, se v telo vsrka bistveno hitreje in v večji meri kot karkoli, kar pristane na primer na podlakti. To preprosto biološko dejstvo bi moralo biti izhodišče za vsakogar, ki poseže po lubrikacijskem pripravku.
Preizkusite naše naravne izdelke
Sestavine, ki nimajo kaj iskati v lubrikacijskem gelu
Ena najpogosteje obravnavanih skupin snovi so parabeni – konzervativne snovi, ki se v kozmetiki uporabljajo že desetletja. Njihova naloga je podaljšati rok trajanja izdelka in preprečiti rast bakterij. Sliši se razumno, toda raziskave nakazujejo, da parabeni lahko posnemajo delovanje estrogenov v telesu in motijo hormonsko ravnovesje. Organizacije, kot je Evropska agencija za kemikalije (ECHA), spremljajo njihovo uporabo in nekatere vrste parabenov so v EU že prepovedane ali omejene. V intimni kozmetiki, kjer je vsrkavanje snovi v organizem hitrejše, so parabeni še posebej nezaželeni gostje.
Podobno problematična sta glicerin in propilen glikol, ki se v lubrikacijskih izdelkih pojavljata zelo pogosto. Glicerin je sam po sebi naravna snov, toda v intimnem okolju lahko povzroča težave – zlasti pri ženskah, ki so nagnjene k bakterijski vaginozi ali okužbam s kvasovkami. Glicerin namreč služi kot hrana za določene vrste bakterij in kvasovk, s čimer lahko poruši naravno mikrofloro nožnice. Propilen glikol pa lahko draži občutljivo sluznico in v nekaterih primerih povzroča alergijske reakcije. Čeprav gre za snovi, odobrene za kozmetično uporabo, je njihova prisotnost v lubrikacijskih pripravkih vsaj vprašljiva.
Naslednji problem so sintetične vonjave in parfumacija. Proizvajalci jih dodajajo zato, da bi izdelek prijetno dišal, toda intimna področja ne potrebujejo nobene umetne vonjave – in zagotovo je ne potrebujejo v obliki desetin kemičnih spojin, ki se skrivajo pod skupnim imenom »parfum« ali »fragrance«. Te mešanice lahko vsebujejo alergene, ftalate ali druge snovi, ki dražijo sluznice in motijo naravni pH nožnice. Ginekologi opetovano opozarjajo, da ima večina primerov draženja ali ponavljajočih se okužb v intimnem področju izvor prav v neprimerni kozmetiki.
Številni lubrikacijski izdelki vsebujejo tudi klorheksidin – antiseptik, ki se dodaja zaradi antibakterijnega delovanja. Na prvi pogled se to morda sliši kot prednost, toda resnica je ravno nasprotna. Klorheksidin uničuje ne le škodljive bakterije, temveč tudi koristne laktobacile, ki tvorijo naravni obrambni sistem nožnice. Porušitev te mikroflore lahko paradoksno vodi do večje nagnjenosti k okužbam. Svetovna zdravstvena organizacija celo priporoča, da se izogibamo lubrikantom s klorheksidinom, zlasti kadar je cilj tudi zaščita pred spolno prenosljivimi okužbami – študije so namreč pokazale, da ta antiseptični pripravek lahko poškoduje celice sluznice in olajša prenos nekaterih virusov.
Posebno poglavje so petrokemične sestavine, kot sta mineralno olje ali petrolat. Vazelin in mineralna olja se v lubrikacijskih izdelkih pojavljajo predvsem zato, ker so poceni in imajo dobre drsne lastnosti. Toda te snovi niso biološko razgradljive, lahko mašijo pore in pri občutljivih posameznikih povzročajo draženje. Poleg tega so popolnoma nezdružljive z lateksnimi kondomi – mineralna olja razgrajujejo lateks, s čimer zmanjšujejo zanesljivost zaščite. To je praktična informacija, ki jo velja imeti v mislih.
Kako brati etiketo in na kaj se osredotočiti
Orientacija v sestavi kozmetičnih pripravkov ni nujno zapletena. Dovolj je vedeti, kaj iskati in čemu se izogniti. Sestava je na etiketi navedena v tako imenovanem formatu INCI – torej v latinsko ali angleško zapisanih imenih po mednarodnem standardu. Krajši in razumljivejši ko je seznam sestavin, bolje.
Dobro vodilo je tudi osmolalnost izdelka – parameter, ki izraža koncentracijo raztopljenih snovi v raztopini in vpliva na to, kako lubrikant deluje na celice sluznice. SZO v svojih priporočilih navaja, da bi se morala idealna osmolalnost lubrikacijskega pripravka gibati blizu osmolalnosti naravnih telesnih tekočin, torej približno med 260 in 380 mOsm/kg. Izdelki s previsoko osmolalnostjo (kar velja za številne komercialno dostopne gele) povzročajo dehidracijo celic sluznice, kar vodi do mikropoškodb in povečuje tveganje za prenos okužb. Ta informacija se na etiketah navadno ne navaja, toda resni proizvajalci jo imajo na voljo in so jo pripravljeni posredovati.
Vzemimo za primer Klaro, tridesetletno žensko, ki se je znova in znova soočala z okužbami s kvasovkami. Obiskala je ginekologinjo, opravila zdravljenje, upoštevala vsa priporočila – pa so se okužbe vseeno vračale. Šele ko je natančno pregledala sestavo lubrikacijskega gela, ki ga je redno uporabljala, je ugotovila, da vsebuje glicerin, propilen glikol in sintetične vonjave. Po prehodu na izdelek brez teh snovi so se njene težave bistveno zmanjšale. Njena zgodba ni izjemna – podobno izkušnjo so doživele tisoče žen, ki so iskale vzrok svojih težav na napačnem mestu.
Kot zanesljivo izhodišče pri izbiri lubrikacijskega izdelka lahko služijo priporočila Svetovne zdravstvene organizacije glede lubrikantov in intimnega zdravja, ki so prosto dostopna in vsebujejo konkretna merila za ocenjevanje sestave in varnosti pripravkov.
Pri izbiri lubrikacijskega izdelka se splača osredotočiti na nekaj osnovnih meril:
- Brez parabenov – poiskati oznake methylparaben, ethylparaben, propylparaben ali butylparaben in se tem sestavinam izogniti
- Brez sintetičnih vonjav – če je na etiketi »parfum« ali »fragrance«, gre praviloma za mešanico kemičnih spojin
- Brez glicerina in propilen glikola – zlasti za osebe, nagnjene k intimnim okužbam
- Brez klorheksidina – antiseptik moti naravno mikrofloro
- Združljivost s kondomi – oljne baze niso primerne za lateksne kondome
Naravna alternativa sintetičnim lubrikantom obstaja in vse več proizvajalcev jo ponuja. Lubrikacijski izdelki na vodni osnovi brez problematičnih dodatkov oziroma pripravki z aloe vero ali natrijevim hialuronatom veljajo za varnejšo izbiro. Natrijev hialuronat je snov, ki se naravno pojavlja v človeškem telesu in ima odlično sposobnost vezanja vode – zahvaljujoč temu zagotavlja dolgotrajno vlaženje brez potrebe po dodajanju sintetičnih zgoščeval ali konzervansov.
Prav tako zanimivi so izdelki s certifikatom za organsko ali naravno kozmetiko. Certifikati, kot sta COSMOS Organic ali Ecocert, zagotavljajo, da je sestava pripravka prešla neodvisni nadzor in izpolnjuje stroga merila za naravne in varne sestavine. Takšni certifikati na lubrikacijskih izdelkih sicer niso samoumevni, toda njihovo število narašča – in to je dobra novica.
Intimno zdravje je tema, o kateri se še vedno govori manj, kot bi bilo potrebno. Pri tem izbira pravega lubrikacijskega izdelka ni malenkost – gre za odločitev, ki neposredno vpliva na mikrobiom, hormonsko ravnovesje in splošno zdravje. Kot je lucidno opazila ameriška ginekologinja in avtorica knjige The Vagina Bible Jen Gunter: »Nožnica ne potrebuje parfuma, ne potrebuje posebnih čistilnih sredstev in zagotovo ne potrebuje izdelkov, polnih kemikalij, ki jih ne razumemo.«
Trg z intimno kozmetiko v zadnjih letih doživlja preobrazbo. Potrošniki so bolje obveščeni, postavljajo vprašanja in zahtevajo preglednost. Proizvajalci, ki se odzivajo na ta trend – objavljajo celotno sestavo, navajajo vrednosti osmolalnosti in se izogibajo problematičnim snovem – gradijo zaupanje, ki ima dolgoročno vrednost. In prav to zaupanje je v kategoriji intimne kozmetike najdragocenejše, kar lahko blagovna znamka ponudi.
Skrb za intimno zdravje bi morala biti del širšega pristopa k lastnemu telesu – zavestnega, informiranega in brez nepotrebnih kompromisov. Izbirati lubrikacijske izdelke z enako pozornostjo, ki jo namenjamo hrani na krožniku ali materialu oblačil, ima popoln smisel. Naše telo si to zasluži.
