Kako kuhati za vso družino eno jed in hkrati obvladati brezglutensko dieto, veganstvo in izbirčne otroke? Ta strategija deluje bolje, kot pričakujete. [Preberi več]
Petr Novák
Kaj vam vaši nohti povedo o zdravju, je več, kot pričakujete. Jamice, brazde ali modrikast odtenek lahko nakazujejo težave s ščitnico, srcem in pomanjkanje železa. [Preberi več]
Kako se z otroki pogovarjati o vojni ali katastrofah tako, da se ne bi bali več, kot je nujno? Odgovor vas bo morda presenetil in je preprostejši, kot pričakujete. [Preberi več]
Zakaj vas pomirja pospravljanje ravno v trenutku največjega stresa? Vaši možgani to počnejo namerno in pokazali vam bomo natančno, kako vse skupaj deluje. [Preberi več]
Morda tudi po letih vadbe ne veste, kako pravilno dihati. Večina ljudi diha na način, ki tiho sabotira spanje, zmogljivost in odpornost proti stresu. [Preberi več]
Zakaj vas po kavi boli želodec? Najpogostejši vzrok ni kava sama, temveč ena razširjena jutranja navada, ki jo počne večina od nas. [Preberi več]
Kako se znebiti pršic v postelji? En gram vzmetnice lahko skriva na tisoče pršic. Štiri preproste spremembe bodo zmanjšale njihovo število za do 90 % brez dragih pripravkov. [Preberi več]
Kako jesti poleti, da se ne bi počutili težko? Ne gre za diete ali solate. Ključ je v pametnih kombinacijah, ki nasitijo in ne obremenjujejo. To bo spremenilo vaš pristop k poletni hrani. [Preberi več]
Zakaj vas je strah telefonirati, čeprav ste sicer povsem v redu? Odgovor preseneti tudi samozavestne ljudi. In rešitev je preprostejša, kot pričakujete. [Preberi več]
Kaj se dogaja v telesu dan za dnem, ko za en mesec opustite sladkor? Ne gre le za hujšanje. Spremembe v energiji, spanju in prebavi pridejo presenetljivo hitro. [Preberi več]