Globoko počepu kot naravno sedenje je iz vsakdanjega življenja izginilo, vendar si ga telo pogosto lahko ponovno osvoji. Izvedeli boste, kaj zavira gležnje in kolke, kako počepniti brez bolečin in zakaj se ne smete preveč naprezati. [Preberi več]
Petr Novák
Brokolijeva kremna juha vas bo rešila, ko si želite hitro toplo jed in nočete stati eno uro pri štedilniku. Izvedeli boste, zakaj jesti brokoli, kako ga kuhati na nežen način in s čim juho izboljšati, da bo res okusna. [Preberi več]
Ekološko čiščenje brez mitov in nepotrebnih eksperimentov vam bo pokazalo, zakaj univerzalni čudeži pogosto ne delujejo in kako pametno čistiti glede na vrsto umazanije, brez dodatnega drgnjenja. [Preberi več]
Deodorant versus antiperspirant je dilema, s katerim se sooča skoraj vsakdo. V članku boste našli jasne razlike, kako delujejo, kaj pravijo dejstva o aluminiju in zakaj je lahko naravni deodorant bolj smiselna izbira. [Preberi več]
Kako jesti zdravo brez štetja kalorij gre tudi brez aplikacij in tehtanja. Članek prikazuje metodo krožnika, praktična razmerja beljakovin, ogljikovih hidratov in zelenjave ter nasvete, kako to vzdrževati doma in v restavraciji. [Preberi več]
Kako premagati zimsko melanholijo, ko je zjutraj tema in energije ni nikjer. Ta članek pojasnjuje sezonsko afektivno motnjo in ponuja praktične korake: svetloba, spanje, gibanje, hrana ter stik z ljudmi. [Preberi več]
Eko gospodinjstvo in družina obravnavata trajnostnost v malenkostih, od pomivalnega stroja do ločevanja odpadkov, in prav tam včasih nastajajo iskrice. Preberite si nasvete, kako o spremembah govoriti občutljivo in brez nepotrebnega pritiska. [Preberi več]
Domača fermentacija ni trend iz družbenih omrežij, temveč praktično vračanje k starim načinom ohranjanja hrane. Preberite si, kako doma fermentirati brez nepotrebnih skrbi, kaj je normalno med fermentacijo in kako prepoznati plesen. [Preberi več]
Delo na daljavo ni samo o tem, da ne greste v pisarno, je to povsem drugačen režim. Preberite, komu ustreza, kako obvladati delo na domu v primerjavi s pisarno in kaj storiti, da vas ne premaga prokrastinacija. [Preberi več]
Bolečina v zapestju je lahko prvi znak, da se oglaša sindrom karpalnega kanala. Ugotovite, kaj so karpali, zakaj roka mravljinči predvsem ponoči in kakšne spremembe ter zdravljenje lahko olajšajo težave. [Preberi več]