Trening cone 2 se morda sliši prepočasen, da bi deloval. A ravno tukaj se dogaja tisto najpomembnejše za kurjenje maščob in dolgoročno zdravje. [Preberi več]
Petr Novák
Zakaj zjutraj bolijo pete takoj po vstajanju? Vzrok je presenetljivo specifičen in ga je v večini primerov mogoče odpraviti brez zdravil ali operacije. [Preberi več]
Prepiri pred otroki niso vedno slabi. Pomembno je, kako poteka konflikt in predvsem kako se konča. To razlikovanje lahko veliko spremeni. [Preberi več]
Friluftsliv, skandinavska filozofija bivanja na prostem, ne temelji na dosežkih ali popolnem vremenu. Temelji na eni majhni spremembi v razmišljanju, ki jo zmore vsakdo. [Preberi več]
Palačinke brez moke iz treh sestavin boste pripravili v manj kot petnajstih minutah in vsa družina bo navdušena bolj kot nad klasično različico. Potrebujete le banano, jajca in kosmiče. [Preberi več]
Rucking oziroma hoja z bremenom sežge do 45 % več kalorij kot navadna hoja. Pri tem varuje sklepe in zmore ga res vsak. [Preberi več]
Skupna večerja brez telefonov spremeni več kot le večerjo. Po pol leta družine opazijo premike, ki jih niso pričakovale niti za mizo niti zunaj nje. [Preberi več]
Dolgi covid pri ženskah prizadene do 60 % vseh bolnih. Zakaj so ženske tako ranljive in kaj v resnici stoji za tem? Odgovor vas bo morda presenetil. [Preberi več]
Temperatura, svetloba, zvok in vzmetnica. Spalnica kot svetišče spanja temelji na konkretnih podrobnostih, ki jih možgani zaznavajo bolj, kot se sploh zavedamo. [Preberi več]
Rastlinný kefír z vodného kefíru je bez laktózy, bez živočíšnych zložiek a plný probiotík. Príprava zaberie menej času, než si myslíte. [Preberi več]