Naravna kozmetika: kako izbrati pravilno, ko vsaka znamka trdi nekaj drugega. Ta članek pokaže preprosta vodila, na kaj biti pozoren v sestavi, kako brati embalažo in kdaj biti pozoren pri dišavah. [Preberi več]
Petr Novák
Kako hrana vpliva na razpoloženje, koncentracijo in spanje ter zakaj po napornem dnevu tako zlahka segamo po utehi. Članek pojasnjuje, kako na psiho vplivajo hiter sladkor, stres in neredna prehrana. [Preberi več]
Kakovosten spanec ima večji vpliv na hormonsko zdravje, kot se zdi na prvi pogled. Izvedeli boste, kako na to vplivajo cirkadiani ritem, svetloba zvečer, stres in želja po sladkem po kratki noči. [Preberi več]
Jutranja rutina za togoterelo telo ni nujno naporna niti dolga vadba. V članku boste našli enostaven niz vaj za hrbtenico, boke in vrat, ki ga lahko izvedete v pižami in brez pripomočkov v nekaj minutah. [Preberi več]
Kaj pomeni slow living v praksi, ko imate službo, obveznosti in glavo polno stvari? Tukaj boste našli preproste nasvete za upočasnitev, manj stresa in več prisotnosti tudi sredi napornega tedna. [Preberi več]
Čičerika je neopazen pomočnik v vsaki kuhinji, v članku pa boste našli, zakaj je zdrava in kako iz nje brez stresa pripraviti hitro večerjo, kosilo za v škatlo ali nekaj za prigrizek ob filmu. [Preberi več]
Zdrav odnos do potrošnje ne sme biti asketski niti popoln. Preberite si, kako imeti manjšo porabo v gospodinjstvu brez pritiska, omejiti kaos v kuhinji in kopalnici ter narediti spremembe, ki bodo trajale. [Preberi več]
Kako skrbeti za telo med menstruacijo na naraven način in brez nepotrebnega stresa, ko se spreminja energija, razpoloženje in občutljivost. Praktični nasveti za higieno, toploto, hrano, gibanje in nežne pripomočke za več udobja. [Preberi več]
Ovseni kosmi niso le kaša in ta članek prikazuje 7 preprostih načinov, kako jih vključiti v granolo, palačinke, juhe in peko. Praktični nasveti, ki pridejo prav tudi med tednom. [Preberi več]
Etikete kozmetike: kako preprosto in brez stresa prebrati sestavo, tudi ko vas z embalaže gledajo drobni tisk in INCI. Naučili se boste vrstnega reda sestavin, vonjav, konzervansov in kaj je res pomembno upoštevati. [Preberi več]