Prehrana za hormonsko ravnovesje v nosečnosti se začne na krožniku in ni nobena znanost. Odkrijte, kaj jesti za stabilno energijo, mirnejše razpoloženje in manjše želje po hrani ter slabosti. [Preberi več]
Petr Novák
Teden brez plastike za enkratno uporabo ni nujno ekstremen ali drag projekt. V članku boste našli konkretne življenjske situacije, majhne trike za delo in šolo ter kraje, kjer se plastika pojavlja predvsem iz navade. [Preberi več]
Zakaj smo utrujeni, tudi ko spimo dovolj? Oglejte si najpogostejše razloge, zakaj osem ur ni dovolj, kakšno vlogo igra kakovost spanja, stres, svetloba in kofein ter kaj storiti glede tega. [Preberi več]
Stročnice se vračajo na krožnik in to je smiselno. V članku boste našli, zakaj jih jesti redno, kako pomagajo pri sitosti in energiji ter nasvete za preproste recepte brez nepotrebne znanosti. [Preberi več]
Spanje ni samo o vzmetnici, pogosto odločajo malenkosti okoli. V članku boste našli, kaj pomaga k zdravemu spanju v praksi, od zatemnitve in toplejše svetlobe do reda, ki spalnice ne spreminja v skladišče. [Preberi več]
Kuhanje za dva dni vnaprej daje gospodinjstvu red brez zapletenih načrtov za teden. Ugotovili boste, kako pametno izkoristiti surovine, ne zapravljati in imeti kosilo ter večerjo pripravljeno v nekaj minutah. [Preberi več]
Minimalizem in ekologija se pogosto mešata, vendar nista isto. Članek prikazuje, kdaj se ti smeri razhajata, kje se nasprotno srečata in kako živeti bolj preprosto brez nepotrebnih nakupov. [Preberi več]
Jutranje raztezanje za ljudi brez časa vam pokaže, kako se zjutraj raztegniti in telesu dodati energijo, tudi če imate čas le za kavo in ključe. Preproste vaje za hrbtenico, prsni koš in boke lahko naredi vsak. [Preberi več]
Najpogostejši miti o zdravi prehrani pojasnjujejo, zakaj si nasveti z interneta pogosto nasprotujejo, kako v to posega marketing in kaj se zdi zdravo, a v običajnem življenju ni. [Preberi več]
Ekološko pranje se začne z nekaj majhnimi spremembami, ki na koncu prihranijo vodo in energijo ter pogosto tudi denar. Ugotovite, koliko vode izgine v bobnu in kako pametneje prati brez nepotrebne kemije. [Preberi več]