Kako si narediti domači jogurt brez jogurtovače ni nobena znanost. Aktivna priprava vzame dvajset minut in rezultat ima popolnoma drugačen okus kot karkoli iz trgovine. [Preberi več]
Petr Novák
Kako prepoznati pretreniranost, preden vas popolnoma ustavi? Telo pošilja jasne signale in večina športnikov jih prezre, dokler ni prepozno. [Preberi več]
Inkontinenca pri ženskah prizadene vsako tretjo med nami, a kljub temu se o njej skoraj ne govori. Preberite, zakaj je tako in kaj dejansko pomaga. [Preberi več]
Obtežilna odeja res deluje, ali je to le modna muha? Znanost za tem je presenetljivo prepričljiva in pojasnjuje, zakaj jo priporočajo tudi terapevti. [Preberi več]
Se vam probiotiki, prebiotiki in sinbiotiki mešajo med seboj? Niste sami. Tukaj izveste, kaj pomeni vsak pojem in kako to izkoristiti v svojo korist. [Preberi več]
Zakaj se aftozne razjede v ustih znova in znova pojavljajo? Genetika, določena živila in pomanjkanje B12 so lahko vzrok, ki ste ga spregledali. [Preberi več]
Domače kocke juhe brez aditivov niso nič zapletenega. Dovolj je zelenjave, zelišč in soli ter imate zalogo za cel mesec brez glutamatov in skritih alergenov. [Preberi več]
Kako izbrati okolju prijaznejše vzmetnice in posteljnino, vam nihče ne bo povedal naravnost. Pa vendar zadostuje vedeti, kaj iskati na etiketi in zakaj je cena prvo vodilo h kakovosti. [Preberi več]
Kako odstraniti madeže rdečega vina, kave in trave s petimi stvarmi iz kuhinje. Naravne metode delujejo enako dobro in tekstil zdrži veliko dlje. [Preberi več]
Zakaj ženske trpijo za avtoimunskimi boleznimi pogosteje kot moški, razkriva presenetljivo ceno za močnejši imunski sistem. Estrogen, stres in mikrobiom igrajo večjo vlogo, kot si mislite. [Preberi več]