Trampolina doma kot limfatični trening obremenjuje sklepe za 80 % manj kot tek, hkrati pa hitreje premika limfo. To je razlog, zakaj jo priporočajo tudi zdravniki. [Preberi več]
Petr Novák
Zakaj nam je težje odločati, ko smo lačni ali utrujeni? Možgani dobesedno varčujejo z energijo in izklopijo racionalno razmišljanje, preden se tega sploh zavedamo. [Preberi več]
Ekcem pri dojenčku ni vedno mogoče popolnoma pozdraviti, vendar ga z ustrezno nego lahko bistveno pomirimo. Ta kombinacija vsakodnevnih sprememb deluje bolje kot karkoli drugega. [Preberi več]
Shranjevanje čebule, česna in krompirja skupaj? Prav to povzroča, da zelenjava poganja veliko prej, kot bi morala. Preberite, kako to narediti pravilno. [Preberi več]
Bi pričakovali, da bo kostanjeva kaša kot pozabljena jesenska poslastica premagala čokoladno namizanje? Ta sestavina vas bo presenetila z okusom in enostavnostjo priprave. [Preberi več]
Plank na podlahtnici zna mučiti začetnike in izkušene športnike. Te napake v tehniki so tako pogoste, da jih skoraj zagotovo delaš tudi ti. [Preberi več]
Marmorna ali kamnita plošča bo zdržala celo življenje, vendar le, če se izognete tem specifičnim napakam pri čiščenju in vsakodnevni uporabi. [Preberi več]
Boleče dojenje kljub pravilnemu pristavku? Vzrok je lahko Raynaudov fenomen, kandidoza ali skrajšan jezičnik. Ugotovite, kaj preveriti najprej. [Preberi več]
# FOMO pri priložnostih ni samo o družbenih omrežjih. Posega v kariero, odnose in nakupovanje, večina nasvetov, ki jih poznate, pa ga rešuje le površinsko. [Preberi več]
Proteinski napitek iz ovsenih kosmičev in orehovega masla je najpreprostejši način, kako dobiti rastlinske beljakovine brez industrijskih dodatkov. [Preberi več]