Zakaj ženske trpijo za avtoimunskimi boleznimi pogosteje kot moški, razkriva presenetljivo ceno za močnejši imunski sistem. Estrogen, stres in mikrobiom igrajo večjo vlogo, kot si mislite. [Preberi več]
Petr Novák
Hoja bosa krepi mišice stopala, a to ni vse. Šiboki stopalni loki namreč vplivajo na kolena, boke in hrbet na način, ki ga večina ljudi sploh ne sluti. [Preberi več]
Hranična skleda s kvinojo ni nujno, da okusi kot zdravstvena obveznost. Ta recept dokazuje, da pravilen postopek priprave kvinojo spremeni v osnovo, po kateri boste posegali znova in znova. [Preberi več]
Slabša prebava na dopustu ni smola niti naključje. Telo se odziva na spremembo ritma, hrane in podnebja, obstajajo pa konkretne stvari, ki to lahko občutno omilijo. [Preberi več]
Joga za ženske po 35 znižuje kortizol, izboljšuje spanje in podpira hormonsko ravnovesje. Točno to, kar telo v perimenopavzi najbolj potrebuje. [Preberi več]
Kako se dobro vyspati tudi v tropski noči brez klimatske naprave. Telo potrebuje za spanje znižati temperaturo za dve stopinji in vi mu pri tem lahko zelo pomagate. [Preberi več]
Kako pogosto menjati gobico za pomivanje posode in zakaj kuhanje v mikrovalovni pečici ni dovolj? Ta ugotovitev bo spremenila vaš pogled na tisto rumeno stvar pri pomivalnem koritu. [Preberi več]
Ponavljajoče se prehlajenje ni smola ali naravno šibka imuniteta. Ugotovite, kaj se v telesu dejansko dogaja in kako to spremeniti s tremi stvarmi, ki jih imate popolnoma pod nadzorom. [Preberi več]
# Jak psychická nepohoda ovlivňuje jídlo a spánek ## Proč jsou tyto tři věci propojené Nejde o náhodu ani o slabost. Jde o **biologii a chemii mozku**, které reagují na zátěž velmi předvídatelným způsobem. --- ## Co se děje v těle Při psychické nepoh [Preberi več]
Je boljše trdo milo kot gel? Odvisno je od več stvari, kot bi pričakovali. Embalaža, sestava in koncentracija igrajo vlogo in to vam bo pomagalo razumeti se v tem. [Preberi več]