Kako zaščititi otroke pred alergijo na sonce med poletnimi meseci
Kako prepoznati in obvladati sončno alergijo in potne srage pri otrocih
Poletje za večino družin pomeni čas izletov, počitnic ob vodi in dolgih popoldnevov na igrišču. Topli dnevi privabljajo otroke ven, kjer se lahko nemoteno igrajo, tečejo in spoznavajo svet. Vendar pa sončno vreme za nekatere starše prinaša tudi skrbi – njihovi otroci namreč reagirajo na sonce z neprijetnimi kožnimi izpuščaji. Izpuščaji, srbenje, rdeče lise ali majhni mehurčki so lahko znak sončne alergije ali pogoste poletne težave: potnih srag. Kako pa prepoznati, kaj točno otroka muči, in kako mu najučinkoviteje olajšati težave?
Sončna alergija pri otrocih
Sončna alergija, strokovno imenovana polimorfna svetlobna erupcija, prizadene vse več ljudi, vključno z majhnimi otroki. Gre za stanje, ko se na koži po izpostavljenosti sončnim žarkom pojavijo neprijetni izpuščaji. Najpogosteje gre za srbeč izpuščaj, rdečico, mozolje ali mehurčke, ki se pojavijo nekaj ur po izpostavljenosti soncu – običajno na mestih, ki niso bila zaščitena z oblačili.
Zanimivo je, da sončna alergija ni alergija v klasičnem smislu – torej neprimerna reakcija imunskega sistema na določeno snov – ampak bolj reakcija kože na kombinacijo sončnega sevanja (zlasti UVA žarkov) in določenih dejavnikov v telesu ali na koži. Pri otrocih, katerih koža je občutljivejša in tanjša kot pri odraslih, se te reakcije lahko pojavijo tudi po kratkem bivanju na prostem.
Tipičen simptom je, da se izpuščaj pojavi, tudi če otrok ni pregrevan – torej na primer spomladi, ko temperature niso visoke, a je sončno sevanje intenzivno. „Najpogostejša mesta pojavljanja so ramena, vrat, podlakti in noge, saj so najpogosteje izpostavljena soncu," pravi praktična zdravnica za otroke dr. Petra Veselá.
Potne srage ali sončna alergija?
Obe težavi se lahko kažeta podobno – z majhnimi mozolji, rdečico in srbenjem. Razlikovati, ali gre za potne srage ali alergijo na sonce pri otrocih, pa je lahko ključno za pravilno nego.
Potne srage nastanejo predvsem zaradi pregrevanja in zadrževanja znoja v znojnih žlezah. Najpogosteje se pojavijo na mestih s slabim prezračevanjem – v kožnih gubah, pod oblačili ali na območju plenic. Mozolji so majhni, pogosto beli ali rdeči, in lahko povzročajo pekoč občutek ali srbenje. Potne srage se najpogosteje pojavijo po športni aktivnosti, spanju v toplem prostoru ali med tropskimi dnevi.
Nasprotno pa sončna alergija prizadene mesta, ki so bila izpostavljena soncu, in se lahko pojavi tudi v hladnejšem vremenu. Mozolji pri alergiji so večji, pogosteje srbijo in se lahko združujejo v večje površine.
Razlika je lahko tudi v času pojavljanja – medtem ko se potne srage pojavijo skoraj takoj po pregrevanju, so simptomi sončne alergije zakasnjeni in se lahko razvijejo šele nekaj ur po bivanju na prostem.
Kaj storiti, ko se pojavi izpuščaj?
Če se pri otroku po izpostavljenosti soncu pojavi kožna reakcija, je pomembno najprej omejiti nadaljnjo izpostavljenost soncu. Močno sončno sevanje lahko poslabša simptome, zato je priporočljivo otroka prestaviti v senco, ga ohladiti in kožo nežno negovati.
Pri sumu na potne srage pomaga:
- Sleči otroka iz preveč oblačil
- Oprhati z mlačno vodo brez mila
- Pustiti koži dihati in se posušiti na zraku
- Negovati z naravnimi pripravki z vsebnostjo pantenola ali ognjiča
Pri sončni alergiji veljajo podobna pravila, vendar je treba pozornost nameniti tudi preventivi. Če se simptomi ponavljajo, je dobro posvetovati se s pediatrom ali dermatologom, saj se lahko pojavijo tudi druge oblike fotosenzitivnih reakcij, na primer v kombinaciji z nekaterimi zdravili ali kozmetičnimi pripravki.
Kako zaščititi otroke pred sončnimi reakcijami?
Preprečevanje je vedno bolj učinkovito kot zdravljenje. Pri otrocih, ki so nagnjeni k sončni alergiji ali pogosto trpijo zaradi potnih srag, je smiselno razmisliti o vsakodnevnih navadah med poletnimi meseci. Ključna je kombinacija pravilnih oblačil, sence, hidracije in ustrezne kozmetike.
Otroško kožo bi morali zaščititi lahki, dihajoči materiali iz naravnih vlaken, kot sta bombaž ali bambus. Izogibanje sintetiki je pomembno prav zaradi kopičenja znoja, ki lahko povzroči draženje. Pomemben pripomoček je tudi klobuk s širokim robom, ki zaščiti obraz in vrat, ter kakovostna krema za sončenje z visokim UV faktorjem in zaščito pred UVA žarki. Idealno bi morala biti namenjena neposredno za občutljivo otroško kožo in brez parfuma.
Pri izbiri krem za sončenje se izkažejo tiste z mineralnimi filtri – na primer z cinkovim oksidom ali titanovim dioksidom – ki ustvarjajo na koži fizično pregrado in ne povzročajo alergijskih reakcij tako pogosto kot kemični filtri.
Ena pogosta zmota je nanos kreme šele zunaj. Strokovnjaki pa priporočajo, da se zaščitni pripravek nanese vsaj 20 minut pred odhodom ven, da ima čas ustvariti učinkovito zaščitno plast.
Naravni pomočniki iz domače lekarne in narave
V obdobju, ko se izpuščaji pojavljajo pogosteje, pomagajo tudi naravna sredstva. Na primer aloe vera je znana po svojih pomirjujočih in vlažilnih učinkih. Gel te rastline lahko olajša srbenje in podpira regeneracijo kože. Izogibati pa se je treba preparatom z alkoholom in močno parfumiranimi izdelki, ki lahko draženje poslabšajo.
Mnogi starši pohvalijo tudi obkladke iz kamilice ali ognjiča, ki imajo protivnetne učinke. Če otrok trpi za ponavljajočimi se alergijskimi reakcijami, je včasih primerno dajanje antihistaminikov, vendar vedno le po posvetu z zdravnikom.
Starši malega Tomaša, ki vsako pomlad trpi zaradi izrazitega izpuščaja na rokah po prvih sončnih dneh, so olajšanje našli v kombinaciji mineralne kreme za sončenje, lahkih oblačil iz ekološkega bombaža in redne hidracije kože s karitejevim maslom. „Letos smo prvič odšli na počitnice brez kortikosteroidne mazila v kovčku," se smeji njegova mama.
Hidracija in prehrana kot nevidni zavezniki
Koža otroka, ki je dovolj hidrirana in nahranjena, se na zunanje vplive odziva veliko bolje. Poletna vročina hitro vodi do dehidracije, zato je treba poskrbeti za zadosten vnos tekočine. Najprimernejša sta predvsem voda in nesladkani zeliščni čaji. Sladkane limonade in sokovi lahko paradoksalno obremenijo kožo.
Prav tako ima prehrana pomembno vlogo pri zaščiti kože. Hrana, bogata z antioksidanti, kot so sezonsko sadje in zelenjava – borovnice, jagode, paradižnik, korenje – lahko okrepi naravno odpornost kože proti UV sevanju. Vitamin C, E in beta-karoten veljajo za naravne „notranje kreme za sončenje".
Preizkusite naše naravne izdelke
Čeprav je sonce naravni vir vitamina D in pomemben dejavnik za zdrav razvoj otrok, si zasluži spoštovanje kot vsak močan naravni element. Otroška koža si zasluži najboljšo nego – ne le, ko se pojavi izpuščaj, ampak tudi preventivno.
Ni se treba bati sonca, ampak je treba z njim ravnati preudarno. In ko vemo, kako prepoznati razliko med potnimi sragi in sončno alergijo, kako podpreti otroka z naravnimi sredstvi in kako zaščititi kožo, lahko uživamo poletne dni z mirnostjo – in brez srbenja.
