Naravna pomoč pri driski v nosečnosti in kaj resnično deluje
Driska v nosečnosti
Nosečnost je eno najlepših obdobij življenja, vendar prinaša tudi številne spremembe, ki lahko presenetijo bodoče mamice. Med manj prijetne simptome sodi tudi driska v nosečnosti, ki ni tako redka, kot bi si morda mislili. Kakšni so glavni vzroki, kdaj je treba poiskati zdravniško pomoč in kaj za drisko v nosečnosti resnično deluje?
Zakaj nastane driska v nosečnosti
Organizem ženske med nosečnostjo doživlja ogromne spremembe, na katere prebavni sistem reagira različno. Krči v trebuhu in driska v nosečnosti so lahko posledica hormonskih sprememb, ko se raven progesterona poveča in vpliva na gibljivost črevesja. Medtem ko nekatere ženske muči zaprtje, druge doživljajo pogostejše ali redkejše blato.
V prvem trimesečju, ko se telo prilagaja novemu stanju, je driska v nosečnosti v 1. trimesečju razmeroma pogosta. Stres, sprememba prehranjevalnih navad ali celo jemanje nekaterih vitaminskih dodatkov lahko povzročijo draženje črevesja.
Za ilustracijo, ena mamica se je spomnila, kako so jo v prvih tednih nosečnosti presenetile nenadne bolečine v trebuhu, povezane s pogostimi obiski stranišča. Izkazalo se je, da je za njene težave kriva sprememba prehrane – iz skrbi za zdravje otroka je prešla na živila z visokim deležem vlaken in njena prebava se je morala šele privaditi na nov režim.
Kdaj je driska v nosečnosti neškodljiva in kdaj je treba poiskati pomoč
Večina primerov driske v nosečnosti je blaga in sama po sebi mine v nekaj dneh. Če pa driska traja dlje kot 48 ur, je zelo vodena ali jo spremljajo drugi simptomi, je pomembno biti pozoren. Vodena driska v nosečnosti lahko namreč vodi do dehidracije, ki je nevarna tako za mater kot za razvijajoči se plod.
Močni trebušni krči, ki ne popustijo, vročina nad 38 °C, kri ali sluz v blatu in znaki dehidracije, kot so suhe sluznice, temen urin ali vrtoglavica – vse to so opozorilni znaki, ki jih ni pametno jemati zlahka.
Preizkusite naše naravne izdelke
V takih primerih je bolje ne odlašati in kontaktirati zdravnika. Kot navaja spletna stran Mayo Clinic, lahko pravočasna rešitev prebavnih težav med nosečnostjo prepreči resnejše zaplete.
Kaj za drisko v nosečnosti resnično pomaga
Najprej se je treba osredotočiti na dopolnitev tekočin. Pitni režim je ključen, idealna je voda, šibek čaj ali juha. Priporočljivo je izogibati se sladkanim pijačam, saj sladkor lahko drisko poslabša.
Prehrana naj bo lahka in varčna. Med primerna živila sodijo na primer:
- Banane
- Riž
- Jabolčna čežana
- Toast
Ta preprosta prehrana je znana kot t.i. BRAT dieta (Banane, Riž, Jabolčna čežana, Toast), ki pomaga pomiriti prebavo. Postopoma je mogoče dodati kuhano korenje, krompir brez lupine ali piščančje meso na vodi.
Vprašanje, ki si ga zastavlja veliko nosečnic, je: Ali lahko pri driski v nosečnosti jemljem zdravila? Načeloma velja, da samozdravljenje z zdravili proti driski brez posveta z zdravnikom ni primerno. Nekateri pripravki lahko vsebujejo snovi, ki bi lahko vplivale na razvoj ploda. Če zdravnik meni, da je to potrebno, lahko priporoči varne alternative, vendar pogosto zadostuje mir, dovolj tekočin in varčna prehrana.
Driska v nosečnosti po trimesečjih
Ni brez zanimivosti, da se driska v nosečnosti lahko pojavlja v različnih obdobjih in vsako ima svoje specifične vzroke. V 1. trimesečju je pogost krivec hormonski vihar in sprememba življenjskega sloga. V 2. trimesečju se prebava večinoma stabilizira, in če se driska pojavi, pogosto sovpada z dietno napako ali okužbo.
V 3. trimesečju se driska včasih pojavi kot del naravne priprave telesa na porod. Nekatere ženske opazijo nekaj dni pred začetkom popadkov pogostejše in redko blato. Ta pojav je normalen, vendar če je povezan z močnimi bolečinami, prekomernimi krči ali drugimi nenavadnimi simptomi, je priporočljivo posvetovati se z zdravnikom.
Naravna pomoč in preventiva
Mnoge bodoče mamice si prizadevajo nosečnost preživeti čim bolj naravno in iščejo nežne načine, kako si olajšati. Ko gre za drisko v nosečnosti, so lahko naravne rešitve zelo učinkovite. Na primer, ingverjev čaj v majhnih količinah lahko pomaga pomiriti razdražen želodec, prav tako kot kamilični čaj.
Druga možnost je vključitev probiotikov v prehrano. Naravni probiotiki, kot so kefir ali kakovostni jogurt, lahko podpirajo ravnovesje črevesne mikroflore, kar je koristno ne le pri driski, ampak tudi v okviru preventive.
In kako preprečiti drisko? Pomembno je upoštevati osnovna higienska pravila, zlasti pri ravnanju s hrano. Nosečnice naj jedo le dobro toplotno obdelano meso, izogibajo se surovim jajcem in nepasiranim mlečnim izdelkom. Potovanje v tujino, zlasti v regije z nižjim higienskim standardom, zahteva posebno previdnost pri izbiri hrane in vode.
Ko je za drisko okužba
Treba je omeniti, da včasih za drisko v nosečnosti ni kriva zgolj hormonska sprememba ali stres, temveč okužba. Virusne gastroenteritise, bakterijske okužbe, kot je salmoneloza, ali parazitske bolezni lahko povzročijo resnejši potek.
Zgodba ene mamice kaže, kako pomembno je poslušati svoje telo. Na počitnicah v tujini so se pri njej pojavile močne bolečine v trebuhu in vodena driska v nosečnosti, ki jo je spremljala vročina. Na srečo je hiter obisk zdravnika in uvedba ustreznega zdravljenja preprečila zaplete. „Zaradi tega, ker nisem odlašala in sem takoj šla na pregled, sem se izognila resnim težavam," pravi.
Takšne situacije potrjujejo, da je bolje enkrat po nepotrebnem obiskati zdravnika, kot kaj podcenjevati.
Krepimo svoje telo z razmislekom
Nosečnost je občutljivo obdobje, ki zahteva nežen pristop k vsaki spremembi v organizmu. Driska sama po sebi ni nujno razlog za paniko, vendar je ne smemo podcenjevati. Poslušati signale telesa, skrbeti za pitni režim, izbirati varčna živila in ne odlašati v primeru potrebe po posvetovanju z ginekologom – to je pot, kako zagotoviti miren potek nosečnosti tudi v primeru, da se pojavijo nevšečnosti.
Kot pravi znan pregovor: „Sreča spremlja pripravljene." In v nosečnosti to velja dvojno.
