Teksture hrane aktivirajo čustvena središča možganov, ne le okušalne brbončice. Zato odvratnosti do kašaste ali sluzaste hrane preprosto ni mogoče prepisati z voljo ali razumom. [Preberi več]
Zdravje
Gibalna terapija s plesom doma in brez izkušenj spreminja razpoloženje hitreje kot meditacija. Pri tem zadostuje seznam predvajanja, prosto mesto in pripravljenost, da prenehate nadzorovati, kako izgledate. [Preberi več]
Odtisi stresa na telesu se kopičijo v tilniku, ledvenem predelu in črevesju. Telo si zapomni vse, kar je um spregledal, in prej ali slej to da vedeti. [Preberi več]
Zvoki narave kot terapija delujejo tudi iz zvočnika. Možgani nanje reagirajo enako kot v gozdu in mi vam bomo pokazali, zakaj in katere posnetke res velja poslušati. [Preberi več]
Kuhanje za eno osebo ima svoje pasti, vendar ti bo ta preprost sistem pomagal nehati zavreči hrano in končno kuhati z veseljem. [Preberi več]
Kako upočasniti izpadanje las naravno brez dragih posegov? Začnite s tem, kar jeste. Železo, biotin in vitamin D naredijo več, kot si večina ljudi prizna. [Preberi več]
Vaje za toga ramena, ki zares delujejo tudi po osemurnem sedenju za računalnikom. Brez pripomočkov, brez telovadnice in olajšanje pride prej, kot pričakujete. [Preberi več]
Zdravje jeter ne temelji na spomladanskem razstrupljanju, temveč na tem, kar počnete vsak dan. Te preproste navade imajo večji vpliv kot katera koli kura. [Preberi več]
Kaj skuhati iz stročnic brez napenjanja? Dovolj je poznati nekaj trikov pri pripravi in vaša črevesja bodo oddahnila. Ti postopki bodo spremenili način, kako kuhate stročnice. [Preberi več]
Mikrogibanje ni izgovor za lenuhe. Je to pristop, ki ga znanstveniki označujejo za učinkovitejšega kot sedeti ves dan in nato eno uro garati v telovadnici. [Preberi več]