Fizični stik v odrasli dobi ni šibkost ali muha. Je biološka potreba in njegovo dolgotrajno pomanjkanje ima presenetljivo resne posledice za zdravje in psiho. [Preberi več]
Zdravje
Kako kuhati, ko vam absolutno ni do tega? Te strategije delujejo tudi v trenutkih, ko je odpiranje hladilnika največji podvig dneva. [Preberi več]
Gibanje glede na tip postave deluje drugače, kot si večina ljudi misli. Ugotovite, zakaj isti trening enega krepi, drugega pa uničuje. [Preberi več]
Pokanje sklepov zjutraj po prebujenju ali med delom za računalnikom je težava, s katero se sooča veliko ljudi. Kdaj je to normalno in kdaj bi morali biti pozorni? [Preberi več]
Tema kot izgubljena vrednota vpliva na spanje, imuniteto in naravo bolj, kot misliš. Pri tem zadostuje nekaj preprostih sprememb, da se vrneš k naravnemu ritmu. [Preberi več]
Čustvena lakota pride nenadoma in hoče čokolado. Fizična lakota lahko počaka. Ta razlika lahko spremeni vaš odnos do hrane bolj kot katera koli dieta. [Preberi več]
Intuitivno kuhanje ni talent, s katerim se človek rodi. Je to spretnost in mi vam bomo razložili, kako jo postopoma razvijati. [Preberi več]
Brazgotine se celijo do dve leti in večina ljudi tega ne ve. Preberite, kaj se dogaja pod površjem in zakaj nega takoj po zaprtju rane šele začne. [Preberi več]
Sezonski ritem narave v mestu skoraj izgine izpred oči, ne pa iz telesa. Zakaj nas umetna svetloba in jagode v decembru stanejo več, kot si mislimo. [Preberi več]
Ciklična nespečnost pred menstruacijo ima specifičen hormonalni vzrok in ni le stres. Ugotovite, kaj se dogaja v telesu in kako si dejansko pomagati. [Preberi več]