Antidepresivi pomagajo milijonom ljudi, da se vrnejo k polnemu življenju, kljub temu pa okoli njih kroži veliko mitov in strahov, ki po nepotrebnem odvračajo od zdravljenja. [Preberi več]
Zdravje
Kaj storiti, ko telo ne sodeluje? Naučite se prisluhniti svojim hormonom, spremljati ciklus in prenehati ignorirati signale, ki vam jih telo vsak dan pošilja. [Preberi več]
Povezava med hrano in stresom je globlja, kot si večina ljudi misli, in pravilna prehrana lahko bistveno vpliva na to, kako obvladujete zahtevna obdobja in kako hitro si opomorete. [Preberi več]
Bolečine v nogah navidez brez razloga trpijo presenetljivo veliko ljudi, pri čemer za njimi pogosto stoji neprimerna obutev, dolgotrajno sedenje ali skrite mišične neravnovesja, ki jih je mogoče odpraviti. [Preberi več]
Drobne rdeče pikice na koži, znane kot petehije, imajo lahko vrsto vzrokov, od fizičnega napora prek pomanjkanja vitaminov do motenj strjevanja krvi, zato se splača vedeti, na kaj biti pozoren. [Preberi več]
Plastična steklenica za pitje potrebuje več kot le izpiranje z vodo, zato smo sestavili praktične nasvete za odstranjevanje vonja, usedlin in plesni, ki jih zmore res vsak. [Preberi več]
Redno raztezanje pomaga preprečevati poškodbe, izboljšuje držo telesa in znižuje raven stresnega hormona kortizola, pri čemer zadostuje le nekaj minut na dan. [Preberi več]
Hitra in zdrava jela brez truda obstajajo in zanje ne potrebujete nobenih zapletenih receptov ali dragih sestavin, dovolj je pametna strategija in nekaj osnovnih sestavin v shrambi. [Preberi več]
Žensko telo in zdravje zahtevata povsem drugačen pristop kot moško, saj razlike segajo od kardiologije prek prehrane do spanja in psihe, pa vendar tega veliko ljudi še vedno ne ve. [Preberi več]
Mineralna voda je lahko odličen dodatek k pitnemu režimu, vendar ni vsaka primerna za celodnevno pitje, zato se splača poznati razlike med šibko in močno mineralizirano različico. [Preberi več]