Enodnevni post ne bo uničil mišic ali povzročil zloma. Telo se odzove drugače, kot večina ljudi pričakuje, in rezultati lahko presenetijo celo skeptike. [Preberi več]
Zdravje
Telo ohrani travmo tudi potem, ko jo um predela. Somatsko gibanje s tem dela ciljno in presenetljivo učinkovito. [Preberi več]
Parabeni, ftalati ali UV filtri v kremi? Ugotovite, kje se endokrini motilci v kozmetiki skrivajo in kako se jim izogniti. [Preberi več]
Nosno dihanje sinhronizira možganske valove in izboljšuje spomin. Znanost zdaj pojasnjuje, zakaj način dihanja šteje veliko več, kot je kdorkoli pričakoval. [Preberi več]
Ste vedeli, da socialni jetlag povečuje tveganje za debelost in depresijo? Hkrati pa ga je mogoče omiliti brez spremembe delovnega časa. Dovolj je vedeti, na kaj biti pozoren. [Preberi več]
Ořechová masla iz trgovine lahko skrivajo palmovo olje in sladkor tam, kjer pričakujete le oreščke. Preberite, kako prepoznati kakovosten izdelek in kdaj je bolje seči po mešalniku. [Preberi več]
Hipermobilnost sklepov je najpogosteje spregledani vzrok kronične bolečine. Preberite, zakaj diagnoza tako dolgo uide pozornosti in kaj storiti glede tega. [Preberi več]
Probiotična pijača brez laktoze ni nujno kompromis. Kokosov kefir jo ponuja v naravni obliki, ki jo telo absorbira bolje kot iz dodatkov. [Preberi več]
Gibalna revščina prizadene tudi ljudi, ki redno vadijo. Zakaj ena ura v fitnesu ne zadostuje in kaj vaše telo resnično potrebuje vsak dan? [Preberi več]
Zakaj med prepirom nenadoma ne morete izraziti svojih misli? Čustvena preplavitev preklopi možgane v način preživetja in racionalno razmišljanje preprosto preneha delovati. [Preberi več]