Zakaj jesti datljevih in kako jih pravilno izbrati? To sadje vas nasiti za ure, zagotovi magnezij in kalij, v kuhinji pa ga lahko uporabite veliko bolj, kot bi pričakovali. [Preberi več]
Zdravje
Zdrave energijske kroglice brez pečenja niso le še en dietni trend. V 10 minutah dobite prigrizek, poln zdravih maščob in vlaknin, brez rafiniranega sladkorja. [Preberi več]
# Kaj je sindrom prepustnega črevesja in zakaj ga morda imate tudi vi? Črevesje vpliva na imuniteto, razpoloženje in sklepe. Tega mnogi ne vedo, dokler ni prepozno. [Preberi več]
Kalorični deficit in bazalni metabolizem sta osnova hujšanja, vendar jih večina ljudi nastavi napačno. Ugotovite, zakaj manj hrane ne pomeni hitrejših rezultatov. [Preberi več]
Kaj storiti ob prvih znakih okužbe sečil, preden posežete po antibioticih? Dve naravni snovi vam bosta morda prihranili obisk pri zdravniku. [Preberi več]
Kako si narediti domači jogurt brez jogurtovače ni nobena znanost. Aktivna priprava vzame dvajset minut in rezultat ima popolnoma drugačen okus kot karkoli iz trgovine. [Preberi več]
Kako prepoznati pretreniranost, preden vas popolnoma ustavi? Telo pošilja jasne signale in večina športnikov jih prezre, dokler ni prepozno. [Preberi več]
Inkontinenca pri ženskah prizadene vsako tretjo med nami, a kljub temu se o njej skoraj ne govori. Preberite, zakaj je tako in kaj dejansko pomaga. [Preberi več]
Obtežilna odeja res deluje, ali je to le modna muha? Znanost za tem je presenetljivo prepričljiva in pojasnjuje, zakaj jo priporočajo tudi terapevti. [Preberi več]
Se vam probiotiki, prebiotiki in sinbiotiki mešajo med seboj? Niste sami. Tukaj izveste, kaj pomeni vsak pojem in kako to izkoristiti v svojo korist. [Preberi več]