Detox je danes povsod, vendar se okoli njega pogosto vrti več marketinga kot resničnosti. Preberite si, zakaj radikalne očiščevalne kure večinoma ne prinesejo tega, kar obljubljajo, in kako podpreti telo varno in brez stresa. [Preberi več]
Zdravje
Homeopatika in njihova uporaba vzbujajo čustva, vendar boste v članku našli umirjen pregled, kaj pravzaprav so, zakaj so priljubljena in kdaj je bolje, da se ne zanašate le na kroglice in pravočasno obiščete zdravnika. [Preberi več]
Globoko počepu kot naravno sedenje je iz vsakdanjega življenja izginilo, vendar si ga telo pogosto lahko ponovno osvoji. Izvedeli boste, kaj zavira gležnje in kolke, kako počepniti brez bolečin in zakaj se ne smete preveč naprezati. [Preberi več]
Brokolijeva kremna juha vas bo rešila, ko si želite hitro toplo jed in nočete stati eno uro pri štedilniku. Izvedeli boste, zakaj jesti brokoli, kako ga kuhati na nežen način in s čim juho izboljšati, da bo res okusna. [Preberi več]
Deodorant versus antiperspirant je dilema, s katerim se sooča skoraj vsakdo. V članku boste našli jasne razlike, kako delujejo, kaj pravijo dejstva o aluminiju in zakaj je lahko naravni deodorant bolj smiselna izbira. [Preberi več]
Kako jesti zdravo brez štetja kalorij gre tudi brez aplikacij in tehtanja. Članek prikazuje metodo krožnika, praktična razmerja beljakovin, ogljikovih hidratov in zelenjave ter nasvete, kako to vzdrževati doma in v restavraciji. [Preberi več]
Kako premagati zimsko melanholijo, ko je zjutraj tema in energije ni nikjer. Ta članek pojasnjuje sezonsko afektivno motnjo in ponuja praktične korake: svetloba, spanje, gibanje, hrana ter stik z ljudmi. [Preberi več]
Domača fermentacija ni trend iz družbenih omrežij, temveč praktično vračanje k starim načinom ohranjanja hrane. Preberite si, kako doma fermentirati brez nepotrebnih skrbi, kaj je normalno med fermentacijo in kako prepoznati plesen. [Preberi več]
Bolečina v zapestju je lahko prvi znak, da se oglaša sindrom karpalnega kanala. Ugotovite, kaj so karpali, zakaj roka mravljinči predvsem ponoči in kakšne spremembe ter zdravljenje lahko olajšajo težave. [Preberi več]
Tabata se zdi kot štiri minute sprostitve, a ob pravilni izvedbi znatno dvigne srčni utrip. Članek prikazuje, kako pravilno izvajati tabato, katere vaje izbrati brez opreme in kdaj je bolje zmanjšati intenzivnost. [Preberi več]