Termoregulacija pri ženskah deluje drugače kot pri moških in pisarniški termostati to še vedno ignorirajo. Preberite, zakaj vaš kolega odloži suknjič, medtem ko vi segate po puloverju. [Preberi več]
Zdravje
Voda iz pipe vs. ustekleničena v ČR ni tako enoznačna primerjava, kot mislite. Strožje regulirana je paradoksno tista iz vodovoda, mikroplastika pa je problem steklenic. [Preberi več]
Recepti iz počasnega lonca za zaposlene ženske, ki zjutraj v 10 minutah pripravijo kosilo in zvečer dobijo jed, boljšo kot iz restavracije. Tako to res deluje. [Preberi več]
# Mrtvý zdvig za ženske – spremeni več kot le postavo. Zakaj ga fizioterapevti priporočajo tudi tistim, ki še nikoli niso dvigale uteži? [Preberi več]
Hladne japonske rezance somen, soba ali udon pripravite v četrt ure in rezultat nasiti bolje kot solata. Tukaj je vse, kar morate vedeti o tem. [Preberi več]
Samozavestni počep ni vprašanje moči, temveč gibljivosti. Ugotovite, kateri 4 vaje dejansko delujejo in zakaj večina ljudi rešuje napačno stvar. [Preberi več]
Trpite anksioznostjo brez očitnega razloga? Perimenopauzalna anksioznost vpliva na možgane enako dramatično kot puberteta, pa o njej skoraj nihče ne govori. Do zdaj. [Preberi več]
Jedi iz ene ponve z visoko vsebnostjo beljakovin ni treba, da so dolgočasni. Te recepte pripravite v 15 minutah in vas nasitijo za ure brez nepotrebne posode. [Preberi več]
Vas zjutraj muči otečen obraz? Limfatična stagnacija v obrazu je pogosto krivec, o katerem se malo govori. Preberite, kaj jo dejansko sproži in kako jo zaustaviti. [Preberi več]
Vadbe z ekspanderjem na vratih opravite v 15 minutah na dan, rezultati pa so primerljivi s telovadnico. Tukaj je natančen načrt šestih vaj za celotno telo. [Preberi več]