Vaje sede za mizo niso samo za vrat. Pravi problem sedečega dela je drugje in to so gibi, ki ga resnično rešijo. [Preberi več]
Zdravje
Poljski pierogi v češki kuhinji niso nobena novost. Te polnjene torbice so nam kulturno veliko bližje, kot si mislite, in razlog vas bo morda presenetil. [Preberi več]
Vas muči megla v glavi, utrujenost in bolečine brez jasnega vzroka? CIRS zaradi plesni v stanovanju se pri občutljivih ljudeh kaže ravno tako in večina zdravnikov nanj sploh ne pomisli. [Preberi več]
Japonska intervalna hoja 3x3 je pomagala znižati krvni tlak brez spremembe prehrane ali zdravil. Načelo je preprosto, a malo kdo ve, zakaj to pravzaprav deluje. [Preberi več]
Tepache je mehiška fermentirana pijača, ki nastane iz ostankov ananasa. Ugotovite, zakaj ga kuharji in baristi po vsem svetu ne morejo nehati hvaliti. [Preberi več]
Andropavza partnerja je lahko videti kot kriza v razmerju, a za vsem stojijo hormoni. Preberite, kako jo prepoznati in kako biti partnerju resnična opora. [Preberi več]
Hladni krompir je bolj zdrav kot topel. Zveni čudno, a odporna škrob, ki stoji za tem učinkom, je znanstveno dobro opisan pojav z resničnim vplivom na črevesje. [Preberi več]
Ste vedeli, da očesne mišice neposredno vplivajo na napetost v hrbtu? Nevro-atletski trening izkorišča te skrite povezave in rezultati so pogosto presenetljivo hitri. [Preberi več]
Ciklično odmerjanje kreatina glede na fazo cikla lahko spremeni način, kako ženske doživljajo svoj trening. Zakaj ga jemati enako ves mesec, ko vaše telo vsak teden deluje drugače? [Preberi več]
Šest minut branja zmanjša stres za 68 odstotkov. Biblioterapija v Češki republiki kaže, da pravilno izbrana knjiga ni le zabava, temveč učinkovito orodje za skrb za duševno dobro počutje. [Preberi več]