Zajtrk solate so jutranji ritual, ki ga Avstralci prakticirajo že leta. Zakaj vas nasitijo bolje kot žita in kako jih pripraviti v desetih minutah? [Preberi več]
Zdravje
# Kozácký dřep: starodávné cvičení, které fitness svět znovu objevuje Kozácký dřep praktikovali kozáci stoletja pred tem, ko je svet fitnessa sploh nastal. Zakaj ga danes znova odkrivajo športniki in fizioterapevti? [Preberi več]
Jajca na oko v pari so boljša, imajo manj kalorij in ponve po njih ni treba razmastiti. Če jih še niste poskusili, je to dober razlog, da začnete ravno zdaj. [Preberi več]
Kronične bolečine v hrbtu, nestabilna kolena ali ponavljajoče se poškodbe imajo pogosto isti vzrok. Globoke posturalne mišice vam bodo razložile, zakaj in kaj storiti glede tega. [Preberi več]
Trening stopal z elastičnimi trakovi je tisto, kar fizioterapevti priporočajo pri ploskih stopalih namesto dragih pripomočkov in kar zmorete doma v petnajstih minutah. [Preberi več]
Čičerikine testenine doma naredite iz dveh sestavin v pol ure. Rezultat pri tem preseže večino stvari iz trgovine in vas nasiti za celo popoldne. [Preberi več]
Bisociacija morda stoji za tistim bliskom ideje pod tušem. Kaj pa, če jo je mogoče zavestno trenirati in uporabiti kot pravo orožje proti kroničnemu izgorevanju? [Preberi več]
# Vid po 40. letu se spreminja iz bioloških razlogov, a večina ljudi ne ve zakaj. Tukaj je natančna razlaga in konkretni koraki, ki resnično pomagajo. [Preberi več]
Ajda na 6 načinov od kaše prek kalčkov do japonskega čaja. Vsak od njih deluje drugače in vsak vas bo verjetno presenetil z nečim, česar niste pričakovali. [Preberi več]
Termoregulacija pri ženskah deluje drugače kot pri moških in pisarniški termostati to še vedno ignorirajo. Preberite, zakaj vaš kolega odloži suknjič, medtem ko vi segate po puloverju. [Preberi več]