Petr Novák

Žensko telo in zdravje zahtevata povsem drugačen pristop kot moško, saj razlike segajo od kardiologije prek prehrane do spanja in psihe, pa vendar tega veliko ljudi še vedno ne ve. [Preberi več]

Kako si doma ustvariti offline cono korak za korakom in zakaj vedno več ljudi išče miren prostor brez tehnologij za boljši spanec in globlje odnose. [Preberi več]

Mineralna voda je lahko odličen dodatek k pitnemu režimu, vendar ni vsaka primerna za celodnevno pitje, zato se splača poznati razlike med šibko in močno mineralizirano različico. [Preberi več]

Sladki krompir je eden najbogatejših virov beta karotena in vlaknin, zato je primeren za športnike, starše majhnih otrok in vse, ki želijo jesti bolj zdravo brez kompromisov pri okusu. [Preberi več]

Pretirana pričakovanja v materinstvu trpinčijo več mamic, kot si mislite. Ugotovite, od kod izvirajo nerealistične predstave in kako si nastaviti zdrav pristop k starševstvu brez občutka krivde. [Preberi več]

Funkcionalno telo pomeni obvladovanje vsakodnevnih gibanj brez bolečin in omejitev, in to lahko dosežete s preprostimi koraki brez drage opreme ali zapletenih vadbenih načrtov. [Preberi več]

Ste vedeli, da lahko več kot polovica običajne kozmetike vsebuje mikroplastiko? Preberite, na kaj morate biti pozorni pri nakupu in kako zaščititi sebe in okolje. [Preberi več]

Želje po hrani med PMS niso pomanjkanje volje, temveč posledica padca serotonina in progesterona, in ta članek vam bo pokazal, kako prilagoditi jedilnik posameznim fazam ciklusa in se končno počutiti bolje. [Preberi več]

Mravlje se v domačnostih pojavljajo vsako pomlad in poletje v stotinah čeških stanovanj. Ugotovite, zakaj si izberejo ravno vaš dom in kateri koraki resnično pomagajo, da jih ustavite. [Preberi več]

Parna likalnica ponuja veliko več kot le glajenje gub, pomaga zaščititi nežne materiale, uničuje bakterije in z vertikalnim parjenjem lahko srajco uredite tudi brez likalne deske. [Preberi več]