Mislite, da tai chi zdravi telo s počasnimi gibi samo pri starejših? To vadbo danes vključujejo v rehabilitacijo bolnišnice po vsem svetu in razlog vas bo morda presenetil. [Preberi več]
Petr Novák
Prehranskih dopolnil ni mogoče jemati kot vsesplošno rešitev, vendar sta vitamin D, magnezij ali omega-3 za mnoge ljudi lahko ključnega pomena. Kako ugotoviti, ali spadate med njih? [Preberi več]
Preprost trik za bleščeča okna brez madežev, ki ga poznajo profesionalni čistilci izložb. Pozabite na papirnate brisače in drage pršila, zadostujeta le dve stvari iz gospodinjstva. [Preberi več]
Psihoterapija deluje bolje kot zdravila? Znanost pravi da in rezultati so presenetljivo enotni. Ugotovite, zakaj toliko ljudi po nepotrebnem predolgo odlaša s pomočjo. [Preberi več]
Spirulina, mladi ječmen ali tekoči klorofil? Zelene pijače se med seboj razlikujejo bolj, kot bi pričakovali, in niso vse vredne vašega denarja. [Preberi več]
Mobilnost bokov trpi vsako uro sedenja. To so vaje, ki jo resnično obnovijo, in zmorete jih doma v petnajstih minutah na dan. [Preberi več]
Suha krtača obljublja gladkejšo kožo, boljšo prekrvavitev in manj vidljivo celulit. Kaj od tega pa dejansko deluje in kaj je le marketinški mit? Berite naprej. [Preberi več]
Kako manj potovati z avtomobilom in pri tem ne žrtvovati ničesar bistvenega? Zadostuje le nekaj majhnih sprememb v rutini in rezultat vas bo morda presenetil bolj, kot pričakujete. [Preberi več]
Toksini v navadnem gospodinjstvu se skrivajo na mestih, kjer jih ne bi pričakovali. Nova kavča, priljubljena sveča ali ponev za zajtrk so lahko večji problem, kot si mislite. [Preberi več]
Kakav kot večerni ritual namesto alkohola zna prevzeti vlogo stikala med delom in počitkom. Brez otopelosti, brez slabega jutra in s presenetljivo bogatim svetom okusov. [Preberi več]