Soregulacija pri malčkih ni o tem, da popustimo otroku. Gre za način, kako mu posoditi mir, ki ga še ne zna imeti sam. In deluje bolje, kot bi pričakovali. [Preberi več]
Petr Novák
Andropavza partnerja je lahko videti kot kriza v razmerju, a za vsem stojijo hormoni. Preberite, kako jo prepoznati in kako biti partnerju resnična opora. [Preberi več]
Tras za ploggingom ti ni treba iskati daleč. Pokazali ti bomo, kje je zbiranje odpadkov med tekom najbolj smiselno in zakaj ti prava trasa lahko popolnoma spremeni celoten trening. [Preberi več]
Naturalistični home staging temelji na kamnu, lesu in glini. Veste pa, zakaj ti materiali delujejo bolje kot karkoli drugega in kako jih pravilno kombinirati? [Preberi več]
Hladni krompir je bolj zdrav kot topel. Zveni čudno, a odporna škrob, ki stoji za tem učinkom, je znanstveno dobro opisan pojav z resničnim vplivom na črevesje. [Preberi več]
Ste vedeli, da očesne mišice neposredno vplivajo na napetost v hrbtu? Nevro-atletski trening izkorišča te skrite povezave in rezultati so pogosto presenetljivo hitri. [Preberi več]
Ciklično odmerjanje kreatina glede na fazo cikla lahko spremeni način, kako ženske doživljajo svoj trening. Zakaj ga jemati enako ves mesec, ko vaše telo vsak teden deluje drugače? [Preberi več]
Aerosolsko onesnaževanje v zaprtih prostorih med kuhanjem je resnejše, kot si mislite. Zrak v kuhinji je lahko med cvrtjem bolj onesnažen kot na prometni mestni cesti. [Preberi več]
Šest minut branja zmanjša stres za 68 odstotkov. Biblioterapija v Češki republiki kaže, da pravilno izbrana knjiga ni le zabava, temveč učinkovito orodje za skrb za duševno dobro počutje. [Preberi več]
Zajtrk solate so jutranji ritual, ki ga Avstralci prakticirajo že leta. Zakaj vas nasitijo bolje kot žita in kako jih pripraviti v desetih minutah? [Preberi več]