# Kozácký dřep: starodávné cvičení, které fitness svět znovu objevuje Kozácký dřep praktikovali kozáci stoletja pred tem, ko je svet fitnessa sploh nastal. Zakaj ga danes znova odkrivajo športniki in fizioterapevti? [Preberi več]
Petr Novák
Mikrobiom novorojenca je mogoče podpreti tudi po carskem rezu. Dojenje, probiotiki in stik z naravo igrajo večjo vlogo, kot večina staršev sluti. [Preberi več]
Posvojene babice in dedki nastanejo tam, kjer je biologija odpodvedla ali pa je preprosto ni. Ugotovite, kako takšen odnos deluje v praksi in zakaj koristi obema stranema. [Preberi več]
# Pravidlo tretjega koša rešuje problem, ki ga organizacijske škatle nikoli ne bodo rešile. Če stalno pospravljate znova in znova, a se nič ne spremeni, morda manjka le ta en korak. [Preberi več]
Jajca na oko v pari so boljša, imajo manj kalorij in ponve po njih ni treba razmastiti. Če jih še niste poskusili, je to dober razlog, da začnete ravno zdaj. [Preberi več]
Kronične bolečine v hrbtu, nestabilna kolena ali ponavljajoče se poškodbe imajo pogosto isti vzrok. Globoke posturalne mišice vam bodo razložile, zakaj in kaj storiti glede tega. [Preberi več]
Senzorna obramba pri otrocih ni upor niti muha. Če vaš otrok vsako jutro joka zaradi nalepke v majici, se za tem morda skriva nekaj, kar je vredno razumeti. [Preberi več]
Trening stopal z elastičnimi trakovi je tisto, kar fizioterapevti priporočajo pri ploskih stopalih namesto dragih pripomočkov in kar zmorete doma v petnajstih minutah. [Preberi več]
Svetlobno onesnaženje vsako noč moti vaš cirkadiani ritem in morda tega sploh ne veste. Tukaj je razlaga, zakaj je to pomembno in kako to odpraviti. [Preberi več]
Čičerikine testenine doma naredite iz dveh sestavin v pol ure. Rezultat pri tem preseže večino stvari iz trgovine in vas nasiti za celo popoldne. [Preberi več]