Sunday scaries so resničen psihološki pojav. Do 80 % ljudi doživlja nedeljsko tesnobo pred ponedeljkom in možgani jo obdelujejo kot resnično grožnjo. Kaj storiti? [Preberi več]
Zdravje
Zakaj vam zjutraj ne teknejo po hrani in ali je to problem, znanost pojasnjuje jasno. Kortizol, grelin in pozne večerje igrajo svojo vlogo. In zajtrk ni nujno obvezen. [Preberi več]
Hormonske spremembe vplivajo na kakovost las od pubertete do menopavze. Razumite mehanizem in naredite za svoje lase več kot le zamenjavo šampona. [Preberi več]
Kako pravilno sedeti je šele začetek. Če zanemarite držo med spanjem in stanjem, tudi najboljši stol ne bo rešil vašega hrbta. [Preberi več]
Jogurti, granole in fitnes ploščice vsebujejo presenetljivo količino sladkorja. Ugotovite, kje se skriva in kako brati etikete, da vas ne bodo zavedli. [Preberi več]
Zakaj si ne morete odpočiti niti na dopustu? Za tem stoji vaš živčni sistem in pet preprostih sprememb vam bo pomagalo to prekiniti. [Preberi več]
Kako pravilno kombinirati živila in jesti brez napihnjenosti, utrujenosti in občutka teže? Ne gre za to, kaj jeste, ampak s čim to kombinirate. [Preberi več]
Zakaj se vam tresejo roke, mravljinčijo prsti in trzajo veke? Odgovor vas bo morda presenetil. Pogosto zadostuje spremeniti eno stvar v prehrani in simptomi popustijo. [Preberi več]
Zakaj ženske po 35. letu težje hujšajo in običajne diete prenehajo delovati? Ključ je v kortizolu. Ta članek pojasnjuje, kaj resnično deluje. [Preberi več]
Kako brati oznake na živilih, da vam proizvajalci ne bodo več ničesar prikrili? Presenetilo vas bo, kaj vse se skriva za besedami light, natural ali naravna aroma. [Preberi več]