Bolečina vratu in ramen ima pogosto enega konkretnega krivca. Vaje za stabilizacijo lopatic pri mizi te bodo naučile, kako ga odkriti in sistematično odpraviti med delovnim dnem. [Preberi več]
Zdravje
Práca, deti, vzťah a domácnosť naraz? Pozri sa na najčastejšie príznaky preťaženia pracujúcej mamy a získaj tipy, ako sa vrátiť do rovnováhy. Wait, I need to translate from Czech (cs) to Slovenian (sl), not Slovak. Delo, otroci, odnos in gospodinjstvo h [Preberi več]
Pire iz sladkega krompirja z limetko in koriandrom ni le zdrava priloga. Je sladko, sveže in presenetljivo kompleksno. Točno tako mora izgledati preprosta jed. [Preberi več]
Gostota kosti pri ženskah doseže vrhunec po tridesetem letu, nato pa le še upada. Veste, kaj jesti, kako vaditi in kaj suplementirati, da bi bil ta upad čim počasnejši? [Preberi več]
Rdeče oko brez kakršnega koli pečenja ali srbenja? Zardelo beločnico brez bolečine ima več možnih vzrokov in vsi niso nedolžni. To bi morali vedeti. [Preberi več]
Oatto oziroma slano ovseno rizoto z gobami ruši predsodke o ovsenih kosmičih. En način priprave spremeni zajtrkov kaše v popolno večerjo, polno umamija. [Preberi več]
Vaja pilates hundred zna omiliti kronične bolečine v hrbtu in okrepiti jedro telesa brez kakršne koli opreme. Potrebujeta le podloga in nekaj minut zbranosti na dan. [Preberi več]
Vnetje sečil po spolnosti ni naključje ali smola. Obstajajo konkretni razlogi, zakaj se to dogaja, in tudi konkretni koraki, kako to preprečiti naslednjič. [Preberi več]
Zakaj je juha iz pečenega česna in belega fižola tako nasitna brez ene same žlice moke? Odgovor vas bo morda presenetil in naslednjič jo boste kuhali drugače. [Preberi več]
Bolečina kolen ni nujno konec treninga z utežmi. Izpadni koraki nazaj vašim mišicam omogočajo polno delovanje, pri tem pa sklepov ne obremenjujejo bolj, kot je potrebno. [Preberi več]