Wrapi iz rdeče leče brez moke se bolje držijo skupaj kot klasične tortillje, pri tem pa ne vsebujejo glutena ali kakršnih koli aditivov. Potrebujete le lečo, vodo in malo potrpežljivosti. [Preberi več]
Zdravje
Vpliv telesne maščobe na rednost cikla deluje v obe smeri. Premalo in preveč maščobe povzroča hormonski kaos, na katerega ciklus reagira kot prvi. [Preberi več]
Pogosto grizenje lica lahko sčasoma povzroči več škode, kot si mislite. Preberite, kdaj gre za nedolžno slabo navado in kdaj je čas, da poiščete strokovno pomoč. [Preberi več]
Ajdov rižoto z bučo in žajbljem boste pripravili tudi brez kuharskih izkušenj. Ta jesenska kombinacija okusov vas bo presenetila bolj, kot bi pričakovali. [Preberi več]
Trampolina doma kot limfatični trening obremenjuje sklepe za 80 % manj kot tek, hkrati pa hitreje premika limfo. To je razlog, zakaj jo priporočajo tudi zdravniki. [Preberi več]
Bi pričakovali, da bo kostanjeva kaša kot pozabljena jesenska poslastica premagala čokoladno namizanje? Ta sestavina vas bo presenetila z okusom in enostavnostjo priprave. [Preberi več]
Plank na podlahtnici zna mučiti začetnike in izkušene športnike. Te napake v tehniki so tako pogoste, da jih skoraj zagotovo delaš tudi ti. [Preberi več]
Proteinski napitek iz ovsenih kosmičev in orehovega masla je najpreprostejši način, kako dobiti rastlinske beljakovine brez industrijskih dodatkov. [Preberi več]
Samopregled dojk vsak mesec zmore vsaka ženska sama doma. Pri tem pa ravno ta petminutna rutina lahko odkrije spremembe prej, kot to uspe mamografu. [Preberi več]
Kremna juha iz pečene korenje in ingverja brez smetane je gosta, gladka in polna okusa. Kokosovo mleko tu dela čudeže in nihče ne bo opazil razlike. [Preberi več]