Zakaj je lahko bolečina las simptom stresa in napetosti
Kaj lahko povzroča neprijetno bolečino las?
Vsakdo pozna glavobol. Ampak bolečina lasišča? To je izkušnja, ki je mnogi ljudje ne morejo natančno opredeliti, vendar so jo doživeli. Gre za nenavadno, zbadajočo ali pekočo bolečino, ki se pojavi ob dotiku, česanju ali celo le ob gibanju las. Najpogosteje se opisuje kot bolečina lasnih korenin, včasih lokalizirana na primer le na temenu glave. Ta nelagodje je lahko kratkotrajno, vendar pri nekaterih ljudeh vztraja dneve ali se večkrat vrača. Kaj je lahko vzrok za to? In kako si olajšati neprijetno napetost?
Zakaj nas boli lasišče?
Za razliko od samih las, ki so sestavljeni iz mrtve beljakovine, imenovane keratin, in ne čutijo ničesar, je lasišče prepredeno z množico živčnih končičev in žil, zato lahko boli. Ta bolečina se pogosto zamenjuje za bolečino las, vendar v resnici izhaja iz kože, kjer so lasni folikli zasidrani. Ta tip bolečine se strokovno imenuje trihodinija.
Tipični simptomi vključujejo:
- pekočo ali zbadajočo bolečino na temenu ali ob straneh glave,
- občutek napetosti ali zategovanja pri lasnih koreninah,
- povečano občutljivost ob dotiku ali česanju,
- morebitno rdečico ali luščenje kože.
Pri nekaterih ljudeh se bolečina lasišča pojavi nenadoma in brez očitnega razloga, pri drugih pa gre za težavo, ki se vrača v rednih intervalih.
Bolečina lasnih korenin na temenu
Eden najpogostejših razlogov, zakaj nas boli lasišče, je mehansko draženje. Tesni pričeski, kot so čopi, figice, kitke ali prilepljeni podaljški, lahko dolgoročno pritiskajo na lasne folikle. Ko nato lase spustimo, je koža razdražena in občutljiva, kar lahko povzroči občutek, da nas "bolijo lasje".
Tako izkušnjo je doživela tudi Markéta, mama dveh otrok, ki si je vsako jutro zavezala lase v tesen čop, da ji ne bi bili v napoto. "Zvečer me je vedno začela boleti glava na temenu. Mislila sem, da je to zaradi utrujenosti, a potem mi je frizerka povedala, da je to lahko zaradi tega, ker imam lase ves dan zategnjene. Ko sem začela nositi lase spuščene, je bolečina postopoma izginila."
Drug pogost krivec je pogosto barvanje ali uporaba agresivnih sredstev, ki poškodujejo naravno zaščitno pregrado lasišča. To lahko vodi do draženja, vnetja ali celo mikrotravm, ki povzročajo neprijetne občutke.
Pomembno vlogo igra tudi stres. Ta se pogosto podcenjuje, vendar je vpliv psihičnega napetosti na zdravje las dobro znan. Napetost v mišicah glave in vratu lahko povzroči zmanjšano prekrvavitev kože, kar vodi v preobčutljivost in bolečino.
In potem je tu še ena stvar, ki lahko preseneti – sprememba vremena. Predvsem prehod iz toplega v hladno obdobje, ko se lasišče bolj izsuši, lahko povzroči bolečino in srbenje. Pozimi dodatno nosimo kape, ki povečajo trenje in ovirajo kroženje zraka okoli kože, kar lahko poveča draženje.
Preizkusite naše naravne izdelke
Covid in bolečina lasišča
Od izbruha pandemije covida-19 so se pojavile številne študije, ki raziskujejo različne simptome te bolezni. In čeprav se bolečina lasišča ne uvršča med tipične simptome, nekateri pacienti poročajo o njej med ali po bolezni. Znanstveniki še ne vedo natančno, zakaj se to dogaja, vendar obstaja več teorij.
Ena od njih je, da lahko po prebolelem covidu pride do t.i. telogenega efluvija, torej začasnega izpadanja las zaradi stresa ali vročine. Med tem procesom lasni folikli preidejo v "mirovno fazo", kar je lahko povezano z bolečino. Druga teorija predpostavlja možnost, da virus sam po sebi moti žilno oskrbo in povzroča vnetno reakcijo, ki se lahko kaže kot bolečina v lasnih koreninah.
Podobno izkušnjo opisujejo številni ljudje na forumih in v razpravah. "Po covidu me je tedne bolela lasišče, predvsem ob česanju ali ko sem ležala na blazini. Hkrati so mi lasje bolj izpadali. Zdravnica mi je rekla, da je to lahko normalna reakcija telesa na stres in bolezen. Pomagale so mi masaže glave in nežni naravni šamponi," piše uporabnica na češkem diskusijskem forumu Modri konjiček.
Kaj storiti, če vas boli lasišče?
Če bolečina lasnih korenin vztraja ali se večkrat pojavi, je dobro razmisliti, ali ne gre za signal, da je telo v neravnovesju. Prvi korak naj bo prilagoditev vsakodnevne nege las in sprememba navad.
Ko se lasje obnašajo kot poteptana trava, lahko nekaj malenkosti naredi čudeže – na primer ohlapnejša pričeska, ki ne vleče za korenine, naravni šamponi brez vseh tistih nepotrebnih kemikalij ali nežna krtača z naravnimi ščetinami. Fen lahko pustite na pavzi ali ga vsaj nastavite na nižjo temperaturo, privoščite si občasno masažo glave in pustite barvam in stilskim izdelkom, da si odpočijejo – tudi lasje si zaslužijo počitek.
V nekaterih primerih je lahko bolečina posledica vnetne bolezni, kot so seboreja, luskavica ali folikulitis – tam je že priporočljivo obiskati dermatologa. Če je bolečina povezana z izpadanjem las, rdečico, prhljajem ali drugimi simptomi, se vsekakor splača strokovno posvetovanje.
Zanimiv nasvet iz področja naravne nege je uporaba zelišč, kot so kopriva, rožmarin ali meta – te spodbujajo prekrvitev kože in imajo antibakterijske učinke. Eterično olje poprove mete ali čajevca se pogosto uporablja v mešanicah za občutljivo lasišče, vedno pa v zelo nizki koncentraciji in pomešano z nosilnim oljem, na primer jojobinim.
V igro vstopa tudi življenjski slog. Pomanjkanje spanja, dehidracija, enostransko prehranjevanje ali prekomerna uporaba kofeina lahko vplivajo na stanje kože in prispevajo k njenemu draženju. Pomembna je tudi psihična dobrobit – številne študije potrjujejo, da je stres pomemben dejavnik za zdravje las in kože.
Ko bolečina las povezuje z živci
V nekaterih primerih je lahko bolečina lasišča nevrološkega izvora. Tako imenovana alodinija je stanje, ko človek občuti bolečino kot odziv na običajne dražljaje, ki običajno ne bolijo – na primer dotik las ali pritisk kape. Lahko je povezana z migrenami, fibromialgijo ali drugimi nevrološkimi boleznimi. Tudi tukaj velja, da če je bolečina intenzivna ali dolgotrajna, ni odveč posvet z zdravnikom.
Zanimivost je, da se pri nekaterih ljudeh bolečina lasnih korenin pojavi tik pred migreno kot eden od opozorilnih znakov. Če nekdo opazi, da se bolečina na temenu ali zatilju pojavlja redno pred napadom, lahko to pomaga bolje obvladovati ali preprečevati migrene.
Nega las ni le vprašanje videza, ampak tudi celotnega zdravja. Če vas pogosto muči bolečina lasišča ali napetost pri lasnih koreninah, je dobro poslušati svoje telo. Pogosto ne gre le za kozmetično nevšečnost, ampak za signal, da je potrebno upočasniti, spremeniti navade ali telesu dati več naravnosti. Kot je dejal Hipokrat: "Bolezen ne nastane iz ničesar – vedno je posledica ravnovesja ali njegovega porušenja." In to velja tudi za lasišče.
