Zelenjavna juha kot osnova vsakodnevne kuhinje prihrani denar in zmanjša odpadke. Odkrijte, kaj vse lahko skuhate iz zelenjave, ki bi sicer končala v smetnjaku. [Preberi več]
Zdravje
Hoja nazaj ni ekscentričnost, temveč znanstveno podprta metoda. Ugotovite, zakaj jo fizioterapevti priporočajo ljudem z bolečinami v kolenih in kako začeti brez tveganja padca. [Preberi več]
Cikel kot peta vitalna funkcija ženske ni le metafora. Zdravniki ga danes štejejo za pravi pokazatelj zdravja in tukaj je razlog, zakaj je to pomembno. [Preberi več]
Kava z maščobo ima trdne znanstvene temelje, a tudi jasne omejitve. Preberite, kdo ima od nje koristi in kdo bi raje ostal pri klasični skodelici. [Preberi več]
Mislite, da tai chi zdravi telo s počasnimi gibi samo pri starejših? To vadbo danes vključujejo v rehabilitacijo bolnišnice po vsem svetu in razlog vas bo morda presenetil. [Preberi več]
Prehranskih dopolnil ni mogoče jemati kot vsesplošno rešitev, vendar sta vitamin D, magnezij ali omega-3 za mnoge ljudi lahko ključnega pomena. Kako ugotoviti, ali spadate med njih? [Preberi več]
Psihoterapija deluje bolje kot zdravila? Znanost pravi da in rezultati so presenetljivo enotni. Ugotovite, zakaj toliko ljudi po nepotrebnem predolgo odlaša s pomočjo. [Preberi več]
Spirulina, mladi ječmen ali tekoči klorofil? Zelene pijače se med seboj razlikujejo bolj, kot bi pričakovali, in niso vse vredne vašega denarja. [Preberi več]
Mobilnost bokov trpi vsako uro sedenja. To so vaje, ki jo resnično obnovijo, in zmorete jih doma v petnajstih minutah na dan. [Preberi več]
Suha krtača obljublja gladkejšo kožo, boljšo prekrvavitev in manj vidljivo celulit. Kaj od tega pa dejansko deluje in kaj je le marketinški mit? Berite naprej. [Preberi več]